Броски через спину

Группа приемов в партере, при выполнении которых борец, поворачиваясь спиной к противнику, перебрасывает его через себя. Броски в партере в настоящее время наиболее часто исполь­зуются лучшими мастерами ковра.

Бросок через спину с захватом за туловище

Атакующий находится сзади противника, захватывает туло­вище и отрывает его от ковра. Атакуемый, как правило, старает­ся развернуться грудью к атакующему (рис. 104—а). Когда противник оказался боком к нему, атакующий подводит под него правую ногу и таз и одновременно подтягивает его вверх на пра­вый "бок (рис. 104—6) (как бы на грудь). В это время подводит спину под противника (рис. 104—в) и выполняет бросок через спину с захватом за туловище (рис. 104—г). Возможно и другое окончание приема: в момент начала броска левой рукой захва­тить одноименную руку противника за кисть, а затем провести бросок через спину с захватом за одноименную руку и туловище.

Дожимы, уходы и контрприемы с уходом с моста

Обычно борцы в тренировочных схватках не пытаются уйти с моста, а просто без сопротивления ложатся на лопатки, считая, что на уходы с моста не стоит тратить энергию и силы. А партнер во время тренировки не стремится дожать своего противника. Эта укоренившаяся неправильная практика мешает борцам при­обретать необходимый навык дожимов и уходов с моста и не спо­собствует закалке их волевых качеств. Уходы с моста являются важным элементом защиты и контрприема, а дожимы — заклю­чительной частью любого приема атаки.

Приводим наиболее часто применяемые дожимы и уходы с моста.

Дожим с захватом за руку и шею сбоку

Принять положение сидя сбоку на правом бедре. Бедро выд­винуто вперед, левая нога отставлена назад и упирается в ковер, туловище правым боком и грудью прижато к противнику руками, голова опущена к захваченной руке (рис. 105). Расположить вес тела как можно ближе к ковру, левой рукой плотно удерживать правую руку ата­куемого и отводить ее к своему животу. Этим исключается воз­можность атакуемого соеди­нить свои руки и облегчить уход с моста и проведение контрприе­ма. Правой рукой атакующий плотно удерживает шею атакуемо­го и, стараясь выпрямить ее, прижимает его к себе и вверх. При дожимании надо правым боком непрерывно нажимать на его грудь, правой рукой продолжать отжимать голову, а левой отво­дить захваченную руку вниз-на себя.

Дожим с таким захватом можно заканчивать и лежа на жи­воте.

Уходы с моста. Забеганием. Прогнуться как можно силь­нее, подтянуть захваченную руку к себе и забежать в сторону от атакующего до положения партера или встать в стойку. Пере­ворот в сторону от противника. Если рука атакуемого отведена и плотно захвачена, повернуться на правый бок в его сторону. Одновременно свободной рукой упереться в его спину и рывками на себя освободить захваченную руку. Освободив руку, перейти на живот в сторону атакующего.

Контрприемы. Переворот через себя с захватом за руку дву­мя руками. Встать на мост, захватить руку и туловище атакую­щего и соединить руки в крючок перед его головой (рис. 106—а). Ноги подвести к туловищу атакующего. Движением рук к своей голове и в сторону от противника с одновременным толчком ног и сильным прогибом перевернуть противника спиной к ковру (рис. 106—б). Можно применять также переворот через себя с за­хватом за туловище с рукой и накрывание через высед с захва­том за руку и туловище спереди.