Передняя подсечка

Противник на средней дистанции наступает и переставляет ноги, при этом незначительно сгибая колени. Шагнув в сторону от противника, согнуть и развернуть ногу пяткой наружу, пере­нести на нее тяжесть тела, потянуть противника на себя, в проти­воположную сторону и вверх. Одновременно подбить подошвой другой ноги ногу противника спереди и не дать выставить ее вперед. Подбивать ногу следует в голень у подъема перед самой постановкой ее на ковер (рис. 274—а, б).

Применяются следующие варианты приема: с захватом за ру­кава, с захватом за рукав и пройму; за рукав и одежду под пле­чом. Подсечка может выполняться в колено (рис. 275) и с паде­нием (рис. 276—а, б). С захватом ноги (рис. 277—а, б).

Тактическая подготовка. Выполнить рывок в сторону, проти­воположную атакуемой ноге, чтобы вызвать сопротивление в нужном направлении. Сделать толчок, чтобы вызвать сопротив­ление движению вперед. Провести рывок со сбиванием в сторону атакуемой ноги.

Характерные ошибки. 1. Подбив ноги не подошвой, а внутрен­ней частью стопы. Причина: недостаточное отшагивание в сторо­ну и разворот стопы. 2. Ногу подбивают рано. Причины: поздно переносят вес тела противника на подбиваемую ногу; нет скру­чивающего движения руками, и обе руки действуют в одном на­правлении.

Защиты. 1. Сгибая ногу, перенести ее через ногу атакующего. 2. Перенести другую ногу через ногу противника. 3. Согнуть ноги, наклониться и оттолкнуть атакующего. 4. Захватить ногу ата­кующего. 5. Выполнить толчок в момент зашагивания и развер­нуться к противнику грудью.

Контрприемы. Задняя подножка. Бросок с захватом разно­именной ноги.

Зацепы Зацеп изнутри

Прием проводят, когда противник наклонился, широко рас­ставил и согнул ноги. Атакующий на средней дистанции. Выпол­нить захват руки и одежды на передней части туловища (прой­мы, отворота, ворота, пояса под плечом). Рвануть противника на себя, вынести ногу между его ногами. Зацепить его разноимен­ную ногу за подколенный сгиб своей голенью или подколенным сгибом. Толкнуть противника вперед-вниз, потянуть зацепленную ногу на себя и выполнить бросок на ковер (рис. 278—а, б).

Применяются следующие варианты броска: с заведением (рис. 279—а, б, в); скручиванием в сторону опорной ноги (рис. 280—а, б); с захватом ноги (рис. 281); за одноименную ногу (рис. 282).

Тактическая подготовка. Рывок руками на себя, заведение, осаживание.

Характерные ошибки. 1. Стопу опорной ноги разворачивают наружу. 2. Выполняют толчок в сторону опорной ноги. Нужно толкать противника вперед-вниз в сторону зацепленной ноги. 3. При проведении приема непрочно зацепляется нога против­ника. Необходимо выполнить движение бедром наружу, голенью к себе. Затем движение голенью за себя, а бедром назад.

Защиты. 1. Захватить пояс со стороны атакующей ноги. 2. От­ставить ногу назад. 3. Соединить колени (свести ноги вместе). 4. Повернуться, толкая бедром внутрь атакующую ногу. 5. От­клониться назад, перенести ногу через атакующую ногу и отста­вить ее назад.

Контрприемы. Подсад снаружи. Зацеп снаружи. Задняя под­сечка.