Мельница с захватом за шею сверху и одноименную ногу изнутри

Атакующий в средней правой стойке. Захватить левой рукой шею противника сверху так, чтобы предплечье располагалось вертикально, а кисть захватывала подбородок. Правой рукой захватить левое запястье. Нажимать на шею сверху, заставляя противника выпрямлять туловище (рис. 149—а). Сделать рывок левой рукой за себя-влево. Одновременно отбросить его левую руку в сторону-вверх и отпустить запястье. Присесть под ата­куемого, вынести левую йогу вперед, повернуться налево к нему боком, поднырнуть головой и плечами под его грудь (рис. 149—б).

Захватить правой рукой его правую ногу изнутри. Опустить­ся на правое колено между ногами противника, а туловище на­клонить влево. Левую ногу поставить на пятку впереди-снаружи правой голени атакуемого, а плечи подвести под его грудь так, чтобы центр тяжести тела противника был смещен влево и ту­ловище его было согнуто (рис. 149—в). Отталкиваясь ногами и выпрямляя туловище, бросить противника влево от себя.

Заканчивая сбрасывание, тянуть его за шею вниз-под себя, (рис. 149—г). В конце движения оттолкнуться правой ногой и перенести ее через свою левую. Навалиться левым боком на про­тивника, повернуться грудью к нему и дожимать на лопатки (рис. 149—д).

Характерные ошибки. 1. Очень плотный захват за шею свер­ху. 2. Подсед начинается до перемещения туловища противника вперед в направлении броска. 3. Атакующий не тянет за шею вниз-к себе и не сгибает туловище противника.

Мельница назад с захватом за одноименное запястье снизу и разноименное бедро снаружи

Захватить правую ногу противника за бедро снаружи, голо­вой прижаться к внутренней стороне бедра. Левую ногу поста­вить с той же стороны. Правой рукой захватить запястье его пра­вой руки снизу и прижать к своей груди (рис. 150—а). Прыжком поставить левую ногу между ногами противника возможно даль­ше, а правую отставить назад-вправо. Одновременно наклонять­ся вперед и просовывать голову между его ногами. Если это не удалось сделать, то надо упереться головой в нижнюю часть жи­вота (рис. 150—6).

Упираясь ногами в ковер, а головой в нижнюю часть туло­вища противника или в таз снизу, разогнуть туловище и поднять атакуемого вверх. Одновременно тянуть руку вниз, удерживать бедро, не позволять противнику выставить ногу вперед на упор. Упасть левым боком на ковер (рис. 150—в) и перебросить про­тивника на спину. Как только противник упадет, отпустить за­хват бедра и захватить его левую руку сверху за плечо. Закан­чивая сбрасывание, удерживать противника за запястье правой рукой и за плечо левой. В этот момент тянуть обеими руками вправо, а спиной упираться в его грудь снизу. Навалиться спиной на его грудь и дожимать на лопатки (рис. 150—г, д).

Характерные ошибки. 1. Прием проводится за счет скручива­ния за руку влево, а не за счет разгибания туловища и сбрасы­вания назад-в сторону. 2. Атакующий подсаживается под про­тивника, держа свое туловище вертикально, без наклона в сто­рону броска.