Подхваты

Подхваты — это приемы, аналогичные передней подножке, только нога не ставится на ковер, а подбивает одну пли обе но­ги противника. Приемы применяются с различными захватами. Броски подхватом выполняются наклоном с предварительным поворотом спиной к противнику.

Подхват изнутри с захватом за руки

Противник в средней стойке, заходит за спину и пытается захватить ноги или ногу атакующего.

Захватить правой рукой левое плечо противника сверху, а ле­вой рукой его правую руку выше локтя (рис. 153—а). Одновременно присесть, повернуться налево и поставить свою левую но­гу как можно ближе к левой стопе противника изнутри (если противник широко расставил ноги) или снаружи левой стопы противника (если ноги противника расставлены не широко) (рис. 153—б). Выпрямить левую ногу и резко подбить задней поверхностью бедра правой йоги левое бедро противника изнутри. Одновременно наклониться влево-вниз и, повернувшись на­лево, бросить противника на ковер (рис. 153—в) и дожать на спину. Прием можно выполнить и с захватом разноименной ру­ки и головы (рис. 153—г).

Характерные ошибки. 1. Опорная нога ставится далеко впе­реди от подбиваемой ноги противника. 2. Стопа опорной ноги не развернута кнаружи. Нет скручивающего движения руками вниз к своей опорной стопе.

Тактическая подготовка. Толкнуть противника от себя и, ко­гда он начнет двигаться навстречу, провести подхват. Захватить плечо левой руки противника сверху, рвануть его вправо-за себя-вверх и в момент попытки восстановить исходное положение провести подхват.

Защиты. 1. Упереться рукой в бок или бедро. 2. Присесть и, отставляя ногу назад, захватить ногу атакующего.

Контрприемы. Бросок задней подножкой с захватом за руку и туловище сбоку. Когда противник пытается провести бросок, присесть, прижать его к себе и бросить через ногу назад, (рис. 154—а, б, в). Перевод рывком с захватом за руку и бедро. Захватить руку противника снизу, а бедро снаружи и бросить на ковер. Бросок скручиванием с захватом за туловище и задней подножкой. Присесть, повернуться лицом к противнику, сильно прижаться к нему, рвануть его за туловище на себя и перебро­сить через свою правую ногу на ковер.

Подхват под дальнюю ногу изнутри с захватом за руки

Повернуться налево. При выполнении поворота влево поста­вить свою левую ногу как можно ближе (между ногами) к пра­вой ноге противника. Стопу повернуть носком в сторону броска. Наклониться влево и одновременно подбить правой ногой пра­вую ногу противника изнутри (рис. 155—а, б, в).

Характерные ошибки. 1. Неплотный захват. 2. Опорная нога далеко от ноги противника. 3. Подбив выполняется не одновре­менно с наклоном.

Тактическая подготовка. Дернуть противника и поставить его на носки.

Защиты. То же, что и от подхвата изнутри захватом за руки.

Контрприемы. Бросок подсадом. Зацеп дальней ноги снаружи сзади.

Передний подхват с захватом за руки сверху

Передний подхват удобно выполнять из высокой стойки. За­хватить правой рукой левую руку противника сверху, а левой правую руку у локтя пли за запястье. Потянуть противника направо-за себя и заставить встать на носки. Одновременно повер­нуться вокруг правой ноги налево, поставить согнутую в колен­ном суставе левую ногу снаружи левой стопы противника (если его ноги расставлены не широко) пли изнутри как можно глубже

между ногами противника ближе к левой ноге (если его ноги расставлены широко) (рис. 156—а). Продолжая тянуть руками вверх, наклониться влево, сильным махом выпрямленной правой ноги подбить ноги противника вверх и бросить его к своей левой ноге (рис. 156—б). Прижать его спиной к ковру за руку и туло­вище (рис. 156—в).

Характерные ошибки. 1. Опорная нога ставится далеко от одноименной ноги противника. 2. Подбивание ноги в одноимен­ной стойке. 3. Подбив выполняется не в момент потери равнове­сия противником вперед.

Тактическая подготовка. Рвануть противника за себя-вверх. В момент возвращения его в прежнее положение провести прием.

Комбинации. Зацеп стопой одноименной ноги — Передний подхват. Подхват изнутри — Передний подхват. Зацеп голенью одноименной ноги изнутри — Передний подхват. Зацеп голенью разноименной ноги изнутри — Передний подхват. Зацеп разно­именной ноги снаружи — Передний подхват.

Защиты. Упереться рукой в живот, присесть, отставить ногу назад и захватить ногу атакующего.

Контрприемы. Бросок с захватом за туловище сбоку и под­ножкой (рис. 157—а, б, в). Сбивание зацепом дальней ноги сза­ди с захватом за туловище с рукой (рис. 158—а, б, в).