Тема 1. Биологическая и психологическая подструктуры линости (страница 3 из 7)

1.3 Память, ее общая характеристика, свойства и функции

Впечатления, которые человек получает об окружающем мире, оставляют определенный след, сохраняются, закрепляются, а при необходимости и возможности — воспроизводятся. Эти процессы называются памятью.

Память — запоминание, сохранение и последующее воспроизведение человеком его опыта.

Говоря о значении этого психического процесса в жизни человека, С. Л. Рубинштейн подчеркивал, что без памяти мы были бы существами мгновения. Наше прошлое, по мнению ученого, было бы мертво для будущего, а настоящее, по мере его протекания, безвозвратно исчезало бы в прошлом.

Память лежит в основе способностей человека, является условием научения, приобретения знаний, формирования умений и навыков. Без памяти невозможно нормальное функционирование ни личности, ни общества.

Физиологической основой памяти являются следы бывших ранее нервных процессов, сохраняющихся в коре больших полушарий головного мозга.

Процессы памяти (запоминание, сохранение, воспроизведение и забывание) непосредственным образом связаны с функциями памяти.

Запоминание — запечатление в сознании человека полученной информации. В результате запоминания происходит закрепление знаний путем связывания их с ранее приобретенными. Полно и прочно запоминается то, что имеет для нас особо важное значение, что вызывает интерес и эмоции.

При невозможности установления смысловых связей в разнородном материале используются искусственные приемы облегчения запоминания — мнемотехника.

Мнемонические техники улучшают запоминание простой информации, их эффективность при запоминании сложной информации более ограничена. Ниже приведены некоторые из мнемонических приемов запоминания.

Образование смысловых фраз из начальных букв запоминаемой информации («Каждый Охотник Желает Знать, Где Сидит Фазан» — о последовательности цветов в спектре: красный, оранжевый...).

При запоминании цифр, чисел можно использовать такой прием, как выделение знакомых чисел (64 314 = 64, 64 — год рождения брата, 314 — значение числа «П»).

Сохранение — удержание в памяти полученных знаний в течение относительно длительного периода времени; не является пассивным процессом. В психологии раскрыта зависимость сохранения информации от установок личности (профессиональная направленность памяти в познавательной деятельности, злопамятство в эмоциональной памяти и др.), условий и организации заучивания, влияния последующей информации, переходов от сохранения в сознании к вытеснению в бессознательное.

Воспроизведение — извлечение из памяти сохраненного материала. Эффективность воспроизведения информации тесно связана с тем, насколько хорошо организован материал в памяти.

Еще один процесс памяти, необходимый для эффективной работы, — забывание. С помощью этого процесса человек избавляется от бесконечного количества деталей и облегчает возможность обобщения.

Факторы, влияющие на забывание:

возраст;

неиспользование информации и ее характер;

интерференция — влияние других, приобретенных раньше или позднее, знаний и навыков (отрицательный перенос);

подавление (вытеснение в подсознание).

В основы видовой классификации памяти могут быть положены различные критерии.

Так, в зависимости от степени волевой регуляции различают непроизвольную и произвольную память.

Непроизвольная память — такое запоминание, сохранение и воспроизведение, которое происходит автоматически и без особых усилий со стороны человека, без постановки специальной задачи (на запоминание, узнавание, сохранение или воспроизведение).

Произвольная память характеризуется обязательным наличием задачи, а сам процесс запоминания или воспроизведения требует волевых усилий.

Непроизвольное запоминание обязательно является более слабым, чем произвольное. Непроизвольно лучше запоминается материал, с которым связана интересная умственная работа.

В зависимости от объекта запоминания (т. е. того, что запоминается) выделяют следующие виды памяти:

образная память (зрительная, слуховая, обонятельная, осязательная) — запоминание, сохранение и воспроизведение образов ранее воспринимаемых предметов и явлений действительности;

словесно-логическая — запоминание, сохранение и воспроизведение мыслей, понятий, словесных формулировок. Это специфический человеческий вид памяти;

двигательная (моторная) — запоминание и воспроизведение движений и их систем. Она лежит в основе выработки и формирования двигательных навыков (ходьба, письмо, трудовые и профессиональные навыки);

эмоциональная — память на пережитые чувства.

Основными уровнями памяти являются:

мгновенная память — удержание полной и точной картины воспринятого (длительность 0,1—0,5 с);

кратковременная память — хранение информации в течение короткого промежутка времени. Сохраняется не полный, а обобщенный образ воспринятого, наиболее существенные элементы. Из мгновенной памяти в нее попадает лишь та информация, которая соотносится с актуальными интересами и потребностями человека;

оперативная память — рассчитана на хранение информации в течение определенного, заранее заданного срока (от нескольких секунд до нескольких дней). Срок хранения определяется задачей и рассчитан только на решение данной задачи. Этот вид памяти занимает промежуточное положение между кратковременной и долговременной;

промежуточная память — информация сохраняется несколько часов. Во время сна память очищается;

долговременная память — хранение информации в течение неограниченного срока. Информация, попавшая в хранилище долговременной памяти, может воспроизводиться человеком сколько угодно раз без утраты. Многократное и систематическое воспроизведение только упрочивает удержание информации в памяти. Это предполагает способность человека в любой нужный момент припомнить то, что когда-то было им запомнено. При пользовании долговременной памятью требуется мышление и усилие воли;

генетическая память — информация хранится в генотипе, передается и воспроизводится по наследству. Генетическая память у человека — единственная, на которую мы не можем оказывать влияние через обучение и воспитание.

На основании многочисленных исследований, проведенных в русле различных теорий памяти, был выведен ряд законов памяти:

закон осмысления — чем глубже осмысление запоминаемого, тем лучше оно сохраняется в памяти;

закон интереса — интересное легко запоминается, потому что мы не тратим на это усилий;

закон установки: а) установка на время — запоминание лучше проходит в том случае, если человек ставит перед собой задачу запомнить «всерьез и надолго»; б) установка на содержание;

закон усиления первоначального впечатления — чем ярче первое впечатление от запоминаемого, тем прочнее запоминание;

закон контекста — информация легче запоминается и воспроизводится, если ее соотносить с другими одновременными впечатлениями;

закон объема знаний — чем больше знаний по определенной теме, тем лучше запоминается новое;

закон оптимальной длины запоминаемого ряда — чем больше по длине предъявляемый ряд информации превышает объем кратковременной памяти, тем хуже он запоминается (7 2 — закон Миллера);

закон торможения — всякое последующее запоминание тормозит предыдущее. Лучший способ забыть только что заученное — сразу вслед за этим постараться запомнить сходный материал. Любая информация, чтобы быть запомненной, должна «отстояться»;

закон повторения: повторять следует сразу после запоминания; через 20—30 минут; через день; через две-три недели. При этом повторение должно быть активным.

Один из интересных эффектов памяти, которому до сих пор не найдено удовлетворительного объяснения, называется реминисценцией, под которой понимают самопроизвольное припоминание материала, который когда-то был воспринят, но затем временно забыт и не восстанавливался в памяти. Чаще всего это явление наблюдается при распределении повторений материала в процессе его заучивания, а не при запоминании сразу наизусть. Отсроченное на несколько дней воспроизведение нередко дает лучшие результаты, чем воспроизведение материала сразу после выучивания. Реминисценция, вероятно, объясняется тем, что со временем логические, смысловые связи, образующие внутри заучиваемого материала, упорядочиваются, становятся более ясными, отчетливыми. Чаще всего реминисценция происходит на второй-третий день после выучивания материала.