Упражнение № 7 «Серебряный шар»

Цели:снятие напряжения; формирование чувств единства, защищенности, взаимной поддержки, эмпатии.

Необходимое время:5 минут.

Члены группы берут друг друга за руки, образуя кольцо, и закрывают глаза. Руки должны свободно и удобно лежать на коленях. Каждый должен постараться мысленно сформировать в своей правой ладони чистый серебряный энергетический шар и предать его в левую ладонь соседа справа. Тот, в свою очередь, должен принять этот шар, пропустить его через левую руку, сердце и правую руку, передать в левую ладонь соседа справа и т.д.

Рефлексия упражнения и всего занятия.

III ступень: « быть уверенным без курения»

ЗАНЯТИЕ - V. «ПОЗИТИВНЫЙ НАСТРОЙ»

Цель:формирование конструктивной установки на жизнь без табака.

Упражнение № 1 «Хвастовство»

Цель: создание условий и формирование навыков самораскрытия; совершенствование навыков группового выступления.

Участники садятся в большой круг и получают задание (время для подготовки 2-3 минуты). «Каждый должен похвастаться перед группой каким-либо своим качеством, умением, способностью, рассказать о сво­их сильных сторонах - о том, что он любит и ценит в себе». На выступление отводится 1 минута. По окончании всех выступлений группа обсуждает ощущения, возникшие в процессе выполнения упражнения.

Рефлексия.

Упражнение № 2 «Контраргументы»

Цель: создание условий для самораскрытия; умение вести полемику и контраргументацию.

Каждый член группы должен рассказать остальным участникам о своих слабых сторонах - о том, что он не принимает в себе. Это могут быть черты характера, привычки, мешающие в жизни, которые хотелось бы изменить. Остальные участники внимательно слушают и по окончании выступления обсуждают сказанное, пытаясь привести контраргументы, т. е. то, что можно противопоставить отмеченным недостаткам или даже показывая, что наши слабости в одних случаях, становятся нашей силой в других.

Рефлексия.

Упражнение № 3 «Всеобщее внимание»

Цель: развитие умения соединить вербальные и невербальные средства общения, формирование навыков акцентирования внимания окружающих за счет различных средств общения.

Всем участникам игры предлагается выполнить одну и ту же простую задачу. Любыми средствами, не прибегая к физическим действиям, нужно привлечь внимание окружающих. Задача усложняется тем, что одновременно ее выполняют все участники, обсуждаются итоги: кому удалось привлечь к себе внимание других и за счет каких средств.

Рефлексия.

Упражнение № 4 «Рекламный ролик»

Цель:закрепление положительного образа жизни без курения, овладение навыками уверенного поведения при публичных выступлениях.

Ведущий: «Всем нам хорошо известно, что такое реклама. Ежедневно мы множество раз видим рекламные ролики на экранах телевизоров и имеем представление, какими разными могут быть презентации того или иного товара. Поскольку мы все - потребители рекламируемых товаров, то не будет преувеличением считать нас специалистами по рекламе. Вот и представим себе, что здесь мы собрались для того, чтобы создать свой собственный ролик для какого-то товара. Наша задача - представить этот товар публике так, чтобы подчеркнуть его лучшие стороны, заинтересовать им. Все - как в обычной деятельности рекламной службы. Но один маленький нюанс - объектом нашей рекламы должна стать жизнь без курения. Вы должны представить ее образ так, чтобы потребителям (людям, отказавшимся от курения) захотелось именно такую жизнь. При необходимости можете использовать в качестве антуража любые предметы, находящиеся в комнате». Для выполнения упражнения участники делятся на группы по 3-5 человек. Каждая группа разыгрывает свой «ролик» и дает необходимые пояснения.

Рефлексия.