Все вышеперечисленное 1 0

Анализ полученных ответов показывает, что психологическое напряжение курсанты испытывают и от учебного процесса (экзамены, учебные занятия, стрельбы), и от особенностей профессиональной деятельности (несение воинской службы, выезды в «горячие точки», беседы со старшим начальником). Ответы курсантов третьего курса показывают, что они уже не волнуются во время бесед с начальником, несения службы, меньше думают об учебных занятиях и экзаменах, но больше начинают задумываться о выездах в «горячие точки»; следовательно, они адаптируются к учебной деятельности и уже думают о службе во внутренних войсках.

На вопрос анкеты: «Как вы ведете себя в стрессовых ситуациях?» обучаемые ответили следующим образом:

1-й курс 3-й курс

Думаю о хорошем 50 0

Успокаиваю себя, стараюсь все взять под

контроль, сконцентрироваться 0 70

Полагаюсь на судьбу 6 6

Стараюсь расслабиться 6 6

Нервничаю 33 18

Не ответили 6 0

Из полученных ответов курсантов следует, что подавляющее большинство испытуемых в стрессовых ситуациях не падают духом, стараются успокоиться, расслабиться, проконтролировать свои действия, думать о хорошем, хотя и нервничают (33% на первом курсе, 18% на третьем курсе). Особенностью ответов обучаемых на данный вопрос является то, что курсанты старшего курса не только успокаивают себя, но и стараются сконцентрироваться, взять все под контроль (70% на третьем курсе, 50% на первом курсе). Третьекурсники меньше нервничают, чем курсанты первого курса (33% на первом, 18% на третьем курсе), т.е. они обладают большей адаптационной способностью.

Отвечая на четвертый вопрос анкеты: «Какие методы борьбы со стрессом вы знаете?», курсанты разных курсов ответили так:

1-й курс 3-й курс

Покурить 56 50

Поесть 11 6

Употребить спиртные напитки 17 6

Послушать музыку 72 50

Покричать 11 0

Поговорить с другом 50 50

Побыть одному 39 22

Заняться физическими упражнениями 22 33

Выполнить специальные методики

коррекции стресса 0 0

В качестве методов борьбы со стрессом испытуемые указали на различные виды деятельности, но курсанты старшего курса набрали меньшее количество баллов почти по всем показателям, кроме одного: «Заняться физическими упражнениями». Этот метод противодействия стрессу занимает у них 33%, тогда как на младших курсах только 22%. Особенностью всех ответов на вопрос анкеты явилось то, что никто из 120 опрошенных не знает о специальных методах коррекции стресса и его способах профилактики.

На последний вопрос анкеты: «Нарисуйте напряжение» – почти 90% всех испытуемых изобразили напряжение в виде электрических сил поля, продемонстрировав наличие способности мыслить конкретно.

После проведения изучающего эксперимента были сделаны следующие выводы:

1. Испытуемые осведомлены о существовании стресса, его действии на человека, но уровень их информированности различен.

2. Каждый из них выбирает свои, ему известные, методы борьбы со стрессом.

3. Никто из испытуемых не знает пути предотвращения (профилактики) и коррекции стресса.

Поэтому следующим этапом нашей работы явилось ознакомление курсантов с психотехниками самокоррекции стрессового состояния человека и их действием на личность, определение изменения уровня психической напряженности у каждого испытуемого при выполнении сложной работы. Напряженная деятельность (стрессовая ситуация) испытуемым создавалась при выполнении набора текста на персональном компьютере в текстовом редакторе путем включения звуковых раздражителей, сокращения времени на выполнение задания и внесения неполадок в работу программы при наборе текста. На набор знакомого текста испытуемым отводилось три минуты, работали они по два человека.

Для фиксирования результатов экспериментальной работы по изменению психической напряженности под влиянием различных психологических механизмов использовался модифицированный тест М. Люшера и методика Ч.Д. Спилбергера, а также специальный опросник, разработанный авторами.

Рассмотрим назначение примененных методик. Цветовой тест М. Люшера применяется в качестве метода определения эмоционального и мотивационного состояния испытуемых, уровня их активности, целенаправленности, доминирующих потребностей и установок личности [48; 77], а также для определения стрессового состояния испытуемых. В данном эксперименте цветовой тест М. Люшера [77] как надежный методический инструмент использовался для определения уровня стрессового состояния военнослужащего, по которому в нашем экспериментальном исследовании определялся только коэффициент стрессового состояния (С).

Наряду с модифицированным тестом М. Люшера в исследовании использовался и тест (шкала) Спилбергера – Ханина. Методика Спилбергера – Ханина (шкалы реактивной (РТ) и личностной (ЛТ) тревожности) применялась для измерения уровней реактивной тревожности (тревожность как состояние) и личностной тревожности (как личностного свойства) военнослужащего; определялись показатели сердечно-сосудистой системы (показатели пульса, систолическое и диастолическое давление).

Разработанная нами методика – тест (табл. 17) «Диагностика психоэмоционального напряжения» – применялась также для измерения психоэмоционального напряжения испытуемых.

По данной методике уровень тревожности определяется подсчетом количества баллов, набранных испытуемым. Количество баллов может находиться в пределах 18–72. Чем больше обследуемый имеет баллов, тем выше у него уровень психоэмоционального напряжения.

Таблица 17