Спортивная физиология практическое занятие № 31

ТЕМА: ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ В ОРГАНИЗМЕ СПОРТСМЕНОВ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ РАБОТЫ СУБМАКСИМАЛЬНОЙ ИНТЕНСИВНОСТИ (2 часа).

План:

1. Беседа об особенностях занятий по физиологии спорта

2. Объяснение задач и содержания предстоящего занятия

3. Самостоятельная работа студентов по методическим указаниям.

4. Анализ полученных результатов и оформление протокола занятия

5. Задание на дом

Рекомендуемая литература:

1. Солодков, А. С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная : учебник / А. С. Солодков ; Е. В. Сологуб. - 2-е изд. - М. : Олимпия Пресс, 2005. - 528 с.

2. Спортивная физиология с мультимедийным сопровождением : учебное пособие / И. Н. Солопов [и др.]. - Волгоград : ФГОУ ВПО "ВГАФК", 2008. - 146 с. + 1 электрон. опт. диск.

Темы рефератов и самостоятельных работ:

1. Реферат «Физиологическая характеристика ациклических стандартных упражнений».

Вопросы для самостоятельной подготовки:

1. Укажите основные задачи спортивной физиологии ?

2. Каково значение спортивной физиологии для теории и практики физической культуры и спортивной тренировки?

3. Какие используются классификации физических упражнений и видов спорта?

4. Охарактеризуйте циклическую динамическую работу максимальной и субмаксимальной мощности?

5. Охарактеризуйте циклическую динамическую работу большой и умеренной мощности?

6. В чем состоит феномен статического усилия (Д.Линдгард)?

7. Охарактеризуйте ситуационные упражнения?

Семинарское занятие № 32

Тема: Физиологическая классификация физических упражнений

(2 часа).

План:

1. Собеседование по вопросам темы.

2. Проверка протоколов

3. Задание на дом.

Рекомендуемая литература:

1. Солодков, А. С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная : учебник / А. С. Солодков ; Е. В. Сологуб. - 2-е изд. - М. : Олимпия Пресс, 2005. - 528 с.

2. Спортивная физиология с мультимедийным сопровождением : учебное пособие / И. Н. Солопов [и др.]. - Волгоград : ФГОУ ВПО "ВГАФК", 2008. - 146 с. + 1 электрон. опт. диск.

Вопросы для самостоятельной подготовки:

1. Спортивная физиология, ее значение в системе подготовки специалистов по физической культуре.

2. Методы исследования.

3. Физиологическое обоснования, значение физкультурно-массовой работы.

4. Классификация физических упражнений:

а) аналитические

б) синтетические

5. Физиологическая характеристика динамической циклической работы:

а) максимальная интенсивность

б) субмаксимальная интенсивность

в) большой интенсивности

г) умеренной интенсивности

6. Физиологическая характеристика статических усилий.

7. Физиологическая характеристика силовой и скоростно-силовой работы.

8. Физиологическая характеристика работы переменной интенсивности.

Практическое занятие № 33

ТЕМА: ОПРЕДЕЛЕНИЕ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ В ТЕСТЕ РWС₁₇₀(2 часа).

План:

1. Собеседование по вопросам темы

2. Выполнение практической работы

3. Проверка протоколов, задание на дом.

Рекомендуемая литература:

1. Солодков, А. С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная : учебник / А. С. Солодков ; Е. В. Сологуб. - 2-е изд. - М. : Олимпия Пресс, 2005. - 528 с.

2. Спортивная физиология с мультимедийным сопровождением : учебное пособие / И. Н. Солопов [и др.]. - Волгоград : ФГОУ ВПО "ВГАФК", 2008. - 146 с. + 1 электрон. опт. диск.

Вопросы для самостоятельной подготовки:

1. Дайте определение понятия адаптации, назовите виды адаптации.

2. Охарактеризуйте срочную и долговременную адаптацию.

3. Понятия «общая» и «специальная» физическая работоспособность.

4. Факторы, обусловливающие и лимитирующие физическую работоспособность.

5. Какова роль различных факторов в обеспечении работоспособности в различных видах спортивной деятельности на разных этапах многолетней тренировки?