Вариант 7

(правильный ответ необходимо обвести)

1. Способы ускорения восстановительных процессов

1.1. Какие группы средств ускорения восстановительных процессов используются в спортивной практике?

А) специфические, неспецифические

Б) главные, второстепенные

В) педагогические, медико-биологические, психологические

Г) срочные, отставленные

1.2. Какие средства ускорения восстановительных процессов относятся к медико-биологическим?

А) гипноз, аутотренинг

Б) массаж, физиотерапия, сауна

В) активный отдых

Г) психомышечная тренировка

1.3. Какие средства ускорения восстановительных процессов относятся к психологическим?

А) физио и гидротерапия, фармакологические препараты и витамины

Б) психорегуляции, фракционный гипноз, плацебо-эффект

В) активный отдых

Г) рациональное планирование тренировочного процесса

1.4. Какие средства ускорения восстановительных процессов являются основными?

А) фармакологические

Б) психологические

В) гигиенические

Г) педагогические

1.5. Укажите механизм действия «активного отдыха»

А) устранение закисления внутренней среды организма

Б) устранение торможения в коре большого мозга, оптимизация индукционных отношений мышц антагонистов, усиление кровообращения и дыхания

В) повышение потребления кислорода

Г) повышения возбуждения в ЦНС

2. Физиологические критерии отбора и ориентации

2.1. Что относится к физкультурно-спортивной ориентации?

А) прогнозирование степени моторной одаренности детей в ориентации их для подготовки к достижению высоких результатов

Б) разработка комплексов упражнений для ослабленных детей;

В) выбор одаренных детей для занятий в группах ОФП;

Г) отбор в команды для предстоящих соревнований;

2.2. Какие факторы являются главными при прогнозировании спортивных способностей?

А) уровень генетически обусловленных структурных и функциональных задатков и предпосылок к успеху в данном виде спорта, а также тренируемость этих задатков;

Б) уровень развития структурных и функциональных задатков и предпосылок к успеху в данном виде спорта на момент обследования;

В) темпы биологического созревания организма – акселерация или ретардация;

Г) уровень результатов, достигнутых в процессе занятий в группах ОФП;

2.3. Какие из физиологических качеств наиболее подвержены генетическому контролю?

А) статическая сила, ловкость;

Б) быстрота и взрывная сила, аэробная и анаэробная выносливость;

В) ”время центральной задержки”

Г) быстрота и взрывная сила, психодинамические характеристики высших функций мозга.

2.4. В чем причина временного преимущества акселератов при отборе?

А) быстрая обучаемость спортивной технике;

Б) более высокая подвижность нервных процессов;

В) более раннее вступление в период ”пубертатного скачка”;

Г) более высокий уровень развития скоростных качеств;

2.5. Какими методами определяется степень генетической детерминации признака?

А) близнецовый и лонгитудинальный;

Б) близнецовый и вивисекции;

В) лонгитудинальный и метод интроспекции

Г) анализ ЭЭГ и ЭМГ, лонгитудинальный.

Вариант 8

(правильный ответ необходимо обвести)

1. Закономерности восстановления после мышечной работы

1.1. Что является резу­льтатом восстановительных процессов?

А) повышение потребления кислорода

Б) снижение физической работоспособности

В) возвращение работо­способности к исходному уровню и измене­ния, обусловливающие повы­шение функциональных возможностей организма.

Г) снижение потребления кислорода

1.2. Какие виды восстановления выделяют в практике спорта?

А) срочное, отставленное

Б) рефлекторное

В) неспецефическое

Г) специфическое

1.3. Какая фаза восстановления является основой тренирующего эффекта?

А) фаза снижения работоспособности

Б) фаза повышения работоспособности

В) фаза генерализации

Г) фаза суперкомпенсации

1.4. От чего зависит скорость восстановления и его общая продолжительность?

А) от характера и интенсивности предшествующей работы

Б) от морфологических особенностей спортсмена

В) от температуры окружающей среды

Г) от времени суток

1.5. Укажите основной фактор, характеризующий восстановительный период.

А) повышение потребления кислорода

Б) снижение потребления кислорода

В) устранение изменений химизма внутренней среды, изменя­ющих гомеостаз

Г) повышение температуры тела

2. Физиологическая характеристика быстроты

2.1. Какие различают формы проявления быстроты?

А) время мышечного сокращения, время пробегания 30 метрового отрезка, время выхода медиатора из везикул;

Б) латентное время простой и сложной двигательной реакции, время выполнения максимально быстрого одиночного движения, максимальный темп движений;

В) время выполнения максимально быстрого одиночного движения, максимальный темп движений;

Г) латентное время простой и сложной двигательной реакции, время выполнения счета по Крепелину, максимальный темп движений;

2.2. Какой набор методов служат определению быстроты?

А) хронорефлексометрия, определение реакции на движущийся объект, теппинг-тест;

Б) спирография, определение реакции на движущийся объект, теппинг-тест;

В) оксигемография, определение реакции на движущийся объект, время пробегания 30 метров;

Г) хронорефлексометрия, определение МВЛ, теппинг-тест;

2.3. Время латентного периода сокращения составляет:

А) среднее -0,40с, у спринтеров – 0, 24с

Б) среднее -0,20с (0,15-0,25), у спринтеров – 0, 12с (0,08 – 0,1)

В) среднее -0,15с, у спринтеров – 0, 06 с

Г) среднее -0,80 с, у спринтеров – 0,40 с

2.4. Максимальная частота движений составляет:

А) норма – 80-120, максимум до 220 за 10 сек

Б) норма – 50-60, максимум до 80 за 10 сек

В) норма – 60-80, максимум до 120 за 10 сек

Г) норма – 30-50, максимум до 60 за 10 сек

2.5. В каких видах спорта уменьшение времени ”центральной задержки” имеет наибольшее значение?

А) в беге и плавании на короткие дистанции;

Б) в ситуационных видах спорта;

В) в стрельбе;

Г) в тяжелой атлетике.

Вариант 9

(правильный ответ необходимо обвести)

1. Физиологические механизмы утомления

1.1. Каков основной механизм развития утомления в зоне максимальной мощности?

А) развитие гипоксии

Б) истощение энергетических ресурсов

В) торможение в нервных центрах вследствие интенсивной импульсации нейронов

Г) резкие изменения внутренней среды организма

1.2. В чем проявляются объективные признаки утомления?

А) одышка, снижение сократимости миокарда, снижение сердечного выброса, покраснение кожи, нарушение координации движений

Б) увеличение работоспособности

В) увеличение времени двигательной реакции

Г) снижение потребления кислорода

1.3. Каковы основные механизмы развития утомления в зоне умеренной мощности?

А) истощение энергетических ресурсов, изменения гомеостаза

Б) гипоксия

В) гиперкапния

Г) резкие изменения внутренней среды организма

1.4. Какая система, по мнению И.М.Сеченова ответственна за развитие утомления?

А) сердечно-сосудистая

Б) дыхательная

В) нервно-мышечная

Г) центральная нервная

1.5. Укажите биологическое значение утомления.

А) приводит к возникновению торможения в централь­ной нервной системе и обеспе­чивает защиту всего организма от перенапряжения и истощения

Б) обеспечивает повышение работоспособности

В) ускоряет восстановительные процессы

Г) приводит к повышению потребления кислорода

2. Физиологическая характеристика скоростно-силовых возможностей

2.1. Скоростно-силовые движения характеризуются:

А) проявлением максимальной силы в минимальное время;

Б) временем нарастания силы (градиент силы);

В) проявлением абсолютной силы в минимальное время;

Г) способностью к рекрутированию максимального количества двигательных единиц

2.2. Каковы главные условия тренировки скоростно-силовых качеств?

А) использование 60 – 75% от максимума усилий при максимально возможной скорости укорочения мышц;

Б) использование максимальных или 90 – 95% от максимума усилий при максимально возможной скорости укорочения мышц;

В) развитие максимальной скорости движения;

Г) развитие максимальной силы

2.3. Каково соотношение наследственных и средовых факторов для развития взрывных качеств?

А) наследственные и средовые факторы по 50%;

Б) наследственные – 15-20%, средовые факторы – 85-80%

В) наследственные – 30-40%, средовые факторы - 60-70%;

Г) наследственные – 80-95%, средовые факторы 20-15%;

2.4. Что относят к центральным внутримышечным факторам, определяющим взрывную силу мышцы?

А) мобилизацию агонистов, торможение антагонистов, адаптационно- трофические влияния симпатической нервной системы;

Б) количество мышечных волокон, композицию мышц, количество АТФ, КрФ, гликогена;

В) частоту и характер нервной импульсации, регуляцию числа активных двигательных единиц, десинхронизацию их работы

Г) частоту и характер нервной импульсации, регуляцию числа активных двигательных единиц, синхронизацию их работы

2.5. К периферическим факторам, определяющим проявление взрывной силы относят:

А) количество быстрых мышечных волокон, анатомический поперечник, композицию мышцы, количество АТФ

Б) количество мышечных волокон, физиологический поперечник, частоту нервных импульсов, количество гликогена;

В) количество мышечных волокон, физиологический поперечник, композицию мышцы, количество АТФ;

Г) количество мышечных волокон, анатомический поперечник, мобилизацию агонистов и торможение антагонистов.

Вариант 10

(правильный ответ необходимо обвести)

1. Физиологическая характеристика основного (рабочего) периода

1.1. В какой зоне мощности наблюдается истинное устойчивое состояние?

А) зона максимальной мощности

Б) зона субмаксимальной мощности

В) зона умеренной мощности

Г) при переменной мощности

1.2. При какой мощности работы не наблюдается истинного устойчивого состояния?

А) при мощности работы с уровнем потребления О₂более 50% от МПК

Б) при мощности работы с уровнем потребления О₂до 50% от МПК

В) при мощности работы с уровнем потребления О₂до 30% от МПК

Г) при мощности работы с уровнем потребления О₂до 10% от МПК

1.3. Чем характеризуется условно (псевдо, квази) устойчивое состояние?

А) медленными функциональными изменениями («дрейфом»)

Б) быстрым ростом функциональных показателей

В) постоянством функциональных показателей

Г) снижением функциональных показателей

1.4. Истинное устойчивое состояние характеризуется:

А) накоплением кислородного долга

Б) соответствием между кислородным запросом и потреблением кислорода

В) превышением кислородного запроса над потреблением кислорода

Г) превышением потребления кислорода над кислородным запросом

1.5. Кто ввел понятие «устойчивое состояние по кислороду»?

А) И.М.Сеченов

Б) И.П.Павлов

В) Г.Селье

Г) А.Хилл

2. Физиологическая характеристика мышечной выносливости

2.1. Что такое "общая выносливость"?

А)совокупность физических качеств организма, обеспечивающих возможность длительного выполнения какой-либо деятельности без снижения ее эффективности;

Б)совокупность функциональных свойств организма, которые обусловлены быстрым развитием охранительного торможения в ЦНС;

В)механизм развития функциональной экономизации (увеличение доставки кислорода тканям);

Г)повышение эффективности деятельности всего организма (увеличение сдвигов функций на равную работу);

2.2. Что является главным фактором, лимитирующим аэробные возможности организма?

А)система крови

Б)показатели внешнего дыхания

В)производительность сердечно-сосудистой системы;

Г)относительная величина максимального потребления кислорода

2.3. К основным физиологическим механизмам развития выносливости относят:

А)биомеханические механизмы, механизмы совершенствования ”функциональной устойчивости”.

Б)механизмы совершенствования работы сердечно-сосудистой, дыхательной, терморегуляционной систем, механизм развития функциональной экономизации и повышения надежности двигательной деятельности;

В)биоэнергетические механизмы, механизмы совершенствования ”функциональной устойчивости”, механизм развития функциональной экономизации и повышения эффективности работы;

Г)биоэнергетические механизмы, механизмы совершенствования ”функциональной устойчивости”, механизм развития функциональной экономизации (прогрессирующие сдвиги в гомеостазе) и увеличение энерготрат