Раздел 2. Методические рекомендации по изучению учебной дисциплины для студентов

2.1. Рекомендации по использованию материалов учебно-методического

комплекса

При работе с УМК требуется особое внимание обратить на связь при изложении и освоении студентами разделов «Физиология ЦНС» и «Физиология высшей нервной деятельности» тема «Физиология функциональных систем» как основе представлений о двигательном навыке, изучаемых на 3 курсе. Аналогичное замечание относится к темам «Физиология нервов и мышц» и «Система дыхания» - темы, необходимые для развития представлений о физиологии двигательных качеств.

Специфика в изучении раздела «Железы внутренней секреции» в том, что лекция не читается, а по теме «Физиология пищеварения и выделения» она одна на оба раздела, что вызывает трудности у студентов при освоении.

Соответственно определенные сложности существуют при рассмотрении таких тем спортивной физиологии, которые требуют детального и качественного знания разделов общей физиологии (Физиологические основы развития физических качеств, Физиологические основы определения уровня долговременной адаптации). Особое внимание необходимо обращать на раздел «Оценка уровня здоровья» в связи с тем, что необходима интеграция знаний практически по всему курсу.

2.2. Пожелания к изучению отдельных тем курса

При изучении темы «Нервно – мышечная физиология»особое внимание следует обратить на следующие вопросы:физиологические свойства возбудимых тканей, электрические явления в нервах и мышцах, теория возникновения биопотенциалов (умение представлять материал в виде рисунка), графическое представление фаз потенциалов действия и возбудимости, строение мышечных волокон, теория и механизм мышечного сокращения.

Предлагаемая литература:

1. Общая физиология с мультимедийным сопровождение: учебно-методическое пособие / И. Н. Солопов [и др.]. - Волгоград: ВГАФК, 2007. - 249 с. + 1 электрон. опт. диск

2. Солодков, А. С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная : учебник / А. С. Солодков ; Е. В. Сологуб. - 2-е изд. - М. : Олимпия Пресс, 2005. - 528 с.

При изучении темы «физиология центральной нервной системы» особое внимание следует обратить на следующие вопросы:строение рефлекторной дуги, синапса, схема функциональной системы (уметь изложить материал согласно схеме), принципы координации рефлекторной деятельности ЦНС, вегетативная нервная система (строение, функциональные особенности), строение и функции отделов ЦНС, гипоталамус.

Предлагаемая литература:

1.Общая физиология с мультимедийным сопровождение: учебно-методическое пособие / И. Н. Солопов [и др.]. - Волгоград: ВГАФК, 2007. - 249 с. + 1 электрон. опт. диск

2. Солодков, А. С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная : учебник / А. С. Солодков ; Е. В. Сологуб. - 2-е изд. - М. : Олимпия Пресс, 2005. - 528 с.

При изучении темы «физиология сенсорных систем» особое внимание следует обратить на следующие вопросы:значение сенсорных систем в двигательной активности человека, общие свойства анализаторов, строение анализаторов (отделы, нейроны, рецепторы).

Предлагаемая литература:

1.Общая физиология с мультимедийным сопровождение: учебно-методическое пособие / И. Н. Солопов [и др.]. - Волгоград: ВГАФК, 2007. - 249 с. + 1 электрон. опт. диск

2. Солодков, А. С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная : учебник / А. С. Солодков, Е. В. Сологуб. - 2-е изд. - М. : Олимпия Пресс, 2005. - 528 с.

3. Камчатников, А. Г. Физиология сенсорных систем: учебно-методическое пособие / А.Г. Камчатников. – Волгоград: ВГАФК, 2005. – 33 с.

При изучении темы «физиология высшей нервной деятельности» особое внимание следует обратить на следующие вопросы:торможение в коре больших полушарий, условные и безусловные рефлексы (отличия, механизмы и условия образования, классификация).

Предлагаемая литература:

1.Общая физиология с мультимедийным сопровождение: учебно-методическое пособие / И. Н. Солопов [и др.]. - Волгоград: ВГАФК, 2007. - 249 с. + 1 электрон. опт. диск

2. Солодков, А. С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная : учебник / А. С. Солодков ; Е. В. Сологуб. - 2-е изд. - М. : Олимпия Пресс, 2005. - 528 с.

При изучении темы «Физиология системы крови»особое внимание следует обратить на следующие вопросы:понятие о системе крови, физико-химические свойства, форменные элементы крови, лейкоцитарная формула, система свёртывания крови, влияние мышечной деятельности на изменения в крови.

Предлагаемая литература:

1 Общая физиология с мультимедийным сопровождение: учебно-методическое пособие / И. Н. Солопов [и др.]. - Волгоград: ВГАФК, 2007. - 249 с. + 1 электрон. опт. диск

2. Солодков, А. С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная : учебник / А. С. Солодков ; Е. В. Сологуб. - 2-е изд. - М. : Олимпия Пресс, 2005. - 528 с..

3. Камчатников, А. Г. Физиология крови: учебное пособие /А.Г. Камчатников. – Волгоград: ВГАФК, 2004. – 23 с.

При изучении темы «Физиология кровообращения» особое внимание следует обратить на следующие вопросы:физиологические свойства сердечной мышцы, показатели производительности работы сердца, фазы сердечного цикла, анализ электрокардиограммы, регуляция кровообращения, влияние мышечной деятельности на систему кровообращения.

Предлагаемая литература:

1 Общая физиология с мультимедийным сопровождение: учебно-методическое пособие / И. Н. Солопов [и др.]. - Волгоград: ВГАФК, 2007. - 249 с. + 1 электрон. опт. диск.

2. Солодков, А. С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастна : учебник / А. С. Солодков ; Е. В. Сологуб. - 2-е изд. - М. : Олимпия Пресс, 2005. - 528 с

При изучении темы «физиология дыхания» необходимо детально изучить следующее:показатели внешнего дыхания, их особенности у тренированного и нетренированного человека ,дыхательные мышцы, транспорт газов кровью и газообмен, механизмы регуляции дыхания, адаптация системы дыхания к мышечной деятельности.

Предлагаемая литература:

1 Общая физиология с мультимедийным сопровождение: учебно-методическое пособие / И. Н. Солопов [и др.]. - Волгоград: ВГАФК, 2007. - 249 с. + 1 электрон. опт. диск

2. Солодков, А. С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастна : учебник / А. С. Солодков ; Е. В. Сологуб. - 2-е изд. - М. : Олимпия Пресс, 2005. - 528 с.

3. Физиология человека:Учебник для вузов физ. культуры и факультетов физ. воспитания педагогических вузов / Под общ. ред. В.И. Тхоревского. - М.: Физкультура, образование и наука, 2001.- 492 с.

4. Кучкин, С.Н. Методы исследования дыхательных функций у спортсменов / С.Н. Кучкин. – Волгоград: ВГАФК, 2000. – 25 с.

При изучении темы «обмен энергии и терморегуляция» обратите внимание на следующее:понятие об обмене веществ и энергии, методы исследования расхода энергии, условия определения основного обмена, расход энергии при различных видах трудовой и спортивной деятельности, химическая и физическая терморегуляция, механизмы регуляции обмена веществ и энергии.

Предлагаемая литература:

1 Общая физиология с мультимедийным сопровождение: учебно-методическое пособие / И. Н. Солопов [и др.]. - Волгоград: ВГАФК, 2007. - 249 с. + 1 электрон. опт. диск

2. Солодков, А. С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастна : учебник / А. С. Солодков ; Е. В. Сологуб. - 2-е изд. - М. : Олимпия Пресс, 2005. - 528 с.

3. Горбанёва, Е.П. Энергообмен: учебно-методическое пособие / Е.П. Горбанева. - Волгоград: ВГАФК, 2005. – 28 с.

4.Горбанёва, Е.П.Терморегуляция: учебно-методическое пособие / Е.П. Горбанева. - Волгоград: ВГАФК, 2005. – 17 с.

При изучении темы «физиология желёз внутренней секреции» обратите внимание на следующее:железы внутренней секреции (морфология, гормоны, функции) специфическое действие гормонов, гипоталамо-гипофизарно-адреналовая система, взаимосвязь и взаимодействие желёз внутренней секреции, нервная регуляция функции эндокринных желёз.

Предлагаемая литература:

1 Общая физиология с мультимедийным сопровождение: учебно-методическое пособие / И. Н. Солопов [и др.]. - Волгоград: ВГАФК, 2007. - 249 с. + 1 электрон. опт. диск

2. Солодков, А. С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастна : учебник / А. С. Солодков ; Е. В. Сологуб. - 2-е изд. - М. : Олимпия Пресс, 2005. - 528 с.

3. Камчатников, А.Г. Физиология желёз внутренней секреции: учебное пособие / А.Г. Камчатников. – Волгоград: ВГАФК, 2004. – 35 с.

При изучении темы «физиология пищеварения и выделения» особое внимание следует обратить на следующие вопросы:определение пищеварения, типы пищеварения, ферменты желудочно-кишечного тракта, роль печени и поджелудочной железы в пищеварительных процессах, состав пищеварительных соков, этапы переваривания пищи, органы выделения, строение нефрона, механизмы мочеобразования, регуляция пищеварения и выделения, влияние мышечной работы на функции пищеварения и выделения.

Предлагаемая литература:

1.Общая физиология с мультимедийным сопровождение: учебно-методическое пособие / И. Н. Солопов [и др.]. - Волгоград: ВГАФК, 2007. - 249 с. + 1 электрон. опт. диск

2. Солодков, А. С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастна : учебник / А. С. Солодков ; Е. В. Сологуб. - 2-е изд. - М. : Олимпия Пресс, 2005. - 528 с.

3. Сентябрёв, Н.Н. Физиология выделения : учебное пособие /Н.Н. Сентябрёв. – Волгоград: ВГАФК, 2004. – 22 с.

При изучении темы «возрастная физиология» следует обратить внимание на вопросы:понятие онтогенеза, закономерности его течения, теории механизмов онтогенеза, особенности возрастного развития двигательной и вегетативных систем, методы определения биологического возраста.

Предлагаемая литература:

1.Общая физиология с мультимедийным сопровождение: учебно-методическое пособие / И. Н. Солопов [и др.]. - Волгоград: ВГАФК, 2007. - 249 с. + 1 электрон. опт. диск

2. Солодков, А. С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастна : учебник / А. С. Солодков ; Е. В. Сологуб. - 2-е изд. - М. : Олимпия Пресс, 2005. - 528 с.

3.Физиология человека:Учебник для вузов физ. культуры и факультетов физ. воспитания педагогических вузов / Под общ. ред. В.И. Тхоревского. - М.: Физкультура, образование и наука, 2001.- 492 с.

4. Захарьева, Н.Н.Возрастная физиология : учебное пособие / Н.Н. Захарьева. – Волгоград: ВГВФК, 2005 – 138 с.

5. Кучкин, С.Н. Физиологические особенности мышечной деятельности детей и подростков : учебное пособие / С.Н. Кучкин, В.М. Ченегин, Н.В. Седых. – Волгоград: ВГАФК, 2000. – 44 с.

При изучении темы «физиологическая кЛассификация физических упражнений» особое внимание следует обратить наметоды исследования в спортивной физиологии, аналитические и синтетические классификации, основные стороны характеристики мышечной деятельности: режим работы (статический и динамический), характер развиваемых двигательных качеств (упражнения на силу, быстроту, выносливость, координацию движений) особенности управления движениями (стандартные и ситуационные), качественная и количественная характеристика зон мощности циклической динамической работы.

Предлагаемая литература:

1. Солодков, А. С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная : учебник / А. С. Солодков ; Е. В. Сологуб. - 2-е изд. - М. : Олимпия Пресс, 2005. - 528 с.

2. Спортивная физиология с мультимедийным сопровождением : учебное пособие / И. Н. Солопов [и др.]. - Волгоград : ФГОУ ВПО "ВГАФК", 2008. - 146 с. + 1 электрон. опт. диск

3.Смирнов, В.М. Физиология физического воспитания и спорта: учеб. Для студ. сред. и высш. учебных заведений / В.М. Смирнов, В.И. Дубровский. – М.: Изд-во ВЛАДОС ПРЕСС. 2002. – 608 с.

4.Тристан, В. Г. Физиология спорта: учебное пособие / В.Г.Тристан, О.В. Подагаева. – Омск: СибГУФК, 2003. – 92 с.

5.Кучкин, С.Н., Бакулин С. А. Физиологические принципы классификации физических упражнений и их классификация: учебное пособие / С.Н. Кучкин, С.А. Бакулин.- Волгоград, 2000. - 30 с.

Тема «адаптация и динамика физической работоспособности в различные периоды мышечной работы» требует детального рассмотрения следующих вопросов:определение адаптации и физической работоспособности, факторы определяющие работоспособность, предстартовые состояния, врабатывание, устойчивое состояние, утомление (определение, виды, теории), закономерности течения восстановительных процессов, методы ускорения восстановления.

Предлагаемая литература:

1.Солодков, А. С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная : учебник / А. С. Солодков ; Е. В. Сологуб. - 2-е изд. - М. : Олимпия Пресс, 2005. - 528 с.

2. Спортивная физиология с мультимедийным сопровождением : учебное пособие / И. Н. Солопов [и др.]. - Волгоград : ФГОУ ВПО "ВГАФК", 2008. - 146 с. + 1 электрон. опт. диск

3.Тристан, В. Г. Физиология спорта: учебное пособие / В.Г.Тристан, О.В. Подагаева. – Омск: СибГУФК, 2003. – 92 с.

4. Солопов, И.Н. Адаптация к физическим нагрузкам и физическая работоспособность спортсменов: учебное пособие / И.Н. Солопов.- Волгоград.- ВГАФК, 2001.- 80 с.

При изучении темы «физиологические основы определения уровня долговременной адаптации» особое внимание следует обратить на следующие вопросы:стадии и механизмы адаптации, характеристика проб со стандартными и предельными нагрузками, показатели тренированности в состоянии покоя и при нагрузках, физиологические принципы тренировки.

Предлагаемая литература:

1.Солодков, А. С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная : учебник / А. С. Солодков ; Е. В. Сологуб. - 2-е изд. - М. : Олимпия Пресс, 2005. - 528 с.

2. Спортивная физиология с мультимедийным сопровождением : учебное пособие / И. Н. Солопов [и др.]. - Волгоград : ФГОУ ВПО "ВГАФК", 2008. - 146 с. + 1 электрон. опт. диск

3.Тристан, В. Г. Физиология спорта: учебное пособие / В.Г.Тристан, О.В. Подагаева. – Омск: СибГУФК, 2003. – 92 с.

При изучении темы «физиологические основы развития физических качеств. спортивный отбор» детально требуется подготовить следующие вопросы:двигательный навык (понятие, механизмы, фазы формирования), характеристика физических качеств, аэробная производительность, механизмы энергообеспечения, спортивный отбор (цели, формы, принципы, средства).

Предлагаемая литература:

1.Солодков, А. С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная : учебник / А. С. Солодков ; Е. В. Сологуб. - 2-е изд. - М. : Олимпия Пресс, 2005. - 528 с.

2. Спортивная физиология с мультимедийным сопровождением : учебное пособие / И. Н. Солопов [и др.]. - Волгоград : ФГОУ ВПО "ВГАФК", 2008. - 146 с. + 1 электрон. опт. диск

3.Тристан, В. Г. Физиология спорта: учебное пособие / В.Г.Тристан, О.В. Подагаева. – Омск: СибГУФК, 2003. – 92 с.

4. Кучкин, С.Н.Физиологическая характеристика двигательных качеств : учебное пособие / С.Н. Кучкин.- Волгоград, 2000.- 48 с.

5. Кучкин, С.Н. Основы спортивного отбора: учебное пособие / С.Н. Кучкин, В.М. Ченегин.- Волгоград. - 2000.- 25 с.

При изучении темы «физиологические основы здоровья и здорового образа жизни» особое внимание следует обратить на следующие вопросы:понятие о здоровье, факторы его обусловливающие, критерии здоровья, аэробная производительность организма, самоконтроль здоровья, комплексные тесты оценки здоровья и физической работоспособности.

Предлагаемая литература:

1 .Солодков, А. С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная : учебник / А. С. Солодков ; Е. В. Сологуб. - 2-е изд. - М. : Олимпия Пресс, 2005. - 528 с.

2. Спортивная физиология с мультимедийным сопровождением : учебное пособие / И. Н. Солопов [и др.]. - Волгоград : ФГОУ ВПО "ВГАФК", 2008. - 146 с. + 1 электрон. опт. диск

3. Физиология человека:Учебник для вузов физ. культуры и факультетов физ. воспитания педагогических вузов / Под общ. ред. В.И. Тхоревского. - М.: Физкультура, образование и наука, 2001.- 492 с.

4. Булич, Э.Г. Здоровье человека: Биологическая основа жизнедеятельности и двигательной активности в её стимуляции / Э.Г. Булич, И.В. Муравов. – К.: Олимпийская литература, 2003. – 424 с.

При изучении темы «физиологические основы занятий физической культурой и спортом женщин» особое внимание следует обратить на следующие вопросы:анатомо-физиологические особенности организма женщин, динамика физической работоспособности в различные фазы овариально-менструального цикла, аэробные и анаэробные возможности женского организма.

Предлагаемая литература:

1 .Солодков, А. С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная : учебник / А. С. Солодков ; Е. В. Сологуб. - 2-е изд. - М. : Олимпия Пресс, 2005. - 528 с.

2. Спортивная физиология с мультимедийным сопровождением : учебное пособие / И. Н. Солопов [и др.]. - Волгоград : ФГОУ ВПО "ВГАФК", 2008. - 146 с. + 1 электрон. опт. диск

3. Физиология человека:Учебник для вузов физ. культуры и факультетов физ. воспитания педагогических вузов / Под общ. ред. В.И. Тхоревского. - М.: Физкультура, образование и наука, 2001.- 492 с.