• Повышенная концентрация отрицательных ионов действует на организм положительно. Резкое повышение влажности вызывает одышку у больных людей, учащение сердцебиения, разбитость, апатию. Отмечено, что понижение атмосферного давления на 10 — 12 мм рт. ст. может привести к сосудистым катастрофам.

• Значение оценки климатогеографических условий проживания человеказаключается и в том, что следует учитывать не только влияние на его органы, но и на возбудителей болезней. И при определенных условиях эти влияния могут усиливаться, стимулируя активность микроорганизмов.

• Считается, что погодно-климатические условия влияют на человека как непосредственно, так икосвенно. И при этом следует учитывать условнорефлекторные влияния.

• Карты изменчивости погоды очень важны для организации профилактических мероприятий. Известно, что патологические реакции организма наступают в основном за 1 — 2 дня до наступающей смены погоды. Появление метеотропных реакций можно предусмотреть и составить медицинский прогноз заблаговременно за 1-3 дня до смены погоды.

• Гигиенические проблемы акклиматизации

• Акклиматизация— сложный биологический процесс, зависящий от природно-климатических, гигиенических и психологических факторов, а также функционального состояния человека, его возраста и пола.

• Адаптация к климату, временному поясу осуществляется при помощи морфологических, физиологических, биохимических, биофизических и поведенческих реакций. Физиологические реакции приспособления характерны также для различных географических зон (повышенная радиация, влажность, высокая температура воздуха, ветры и пр.), уровней (равнина или среднегорье), экологической обстановки (особенно в промышленных городах), степени УФ-облучения и т.п.

• При резких сменах климатических условий, особенно временных, реакции функциональных систем более выражены и продолжаются в течение 2—3 недель. Если кардиореспираторная система нормализуется достаточно скоро, то восстановление функции желудочно-кишечного тракта, кровообращения, гомеостаз задерживаются.

• Для акклиматизации характерны фазовые реакции регулирующих систем организма. Эти реакции являются общебиологическими формами приспособления.Выделяют 4 периода (фазы) акклиматизации:

• 1-я фаза—ориентировочная, в которой, кроме общей заторможенности, наступает некоторое снижение газообмена, работоспособности, нарушение функции кровообращения, желудочно-кишечного тракта.

• 2-я фаза—высокой реактивности, илистимуляции физиологических функций.

• В этом периоде преобладают нервно-психическая возбудимость, повышение основного обмена, усиление деятельности симпатического отдела ЦНС, активизируется деятельность эндокринной, ферментативной, сердечно-сосудистой, дыхательной и других физиологических систем организма. Во 2-й фазе возможно возникновение патологических реакций (повышение артериального давления, обострение травм и заболеваний, расстройство функции желудка и др.), как правило — при форсировании тренировок, вследствие недостаточности адаптационных возможностей, особенно у спортсменов в плохой спортивной форме, высоковозрастных и юных. Если климатические (и временные) факторы по своей интенсивности превышают адаптационные возможности организма спортсмена, то патологическая реактивность может протекать остро, как стрессовое состояние. В связи с этим фазы адаптации могут быть выражены различно и значительно растянуты во времени.

• Следует выделить период адаптации (приспособления) к различным факторам внешней среды и период дезадаптации («поломка» адаптации). Дезадаптацию оценивают как переходное между здоровьем и болезнью состояние. В самостоятельную группу выделяют обратимые предпатологические состояния адаптации.

• Во 2-й фазе акклиматизации отмечается высокая трата энергетических ресурсов (особенно белков) при слабо выраженной дифференциации приспособительных возможностей организма. В этом периоде показаны прием (введение внутривенно) белковых фракций, солей, микроэлементов, витаминов, адаптогенов, сауна (баня), массаж, гидромассаж и др. Не рекомендуется интенсивная физическая нагрузка, особенно общефизического характера (тренажеры, интенсивная тренировка и пр.).

• 3-я фаза—выравнивание (экономизация или нормализация) функций

• Наступает через 3—5 недель пребывания в непривычном климате или временном поясе. В этой фазе уровень газообмена стабилизируется, увеличивается коэффициент использования кислорода вдыхаемого воздуха, увеличивается минутный объем сердца при высоком значении ударного объема, повышаются резервные возможности функционирующих систем, возрастает резистентность, выносливость и работоспособность организма. Если сроки пребывания в непривычных условиях незначительны, то при возвращении в прежний климатический режим и временной пояс сравнительно быстро наступает реакклиматизация.

• 4-я фазахарактеризуется болееустойчивой или сравнительно полной акклиматизацией. Она формируется в течение нескольких месяцев, а иногда и лет.

• При неблагоприятных условиях в начале акклиматизации основной обмен снижается. Часто наблюдается увеличение минутного объема легких за счет углубления дыхания. Это положительная, но не экономная и малоэффективная реакция. Более эффективная реакция приспособления наступает при нормальной вентиляции легких, но с увеличенным коэффициентом использования кислорода.

• Нервно-психические проявления, нарушение сна (по данным актографии) постепенно нормализуются и наступает фаза выравнивания указанных изменений.

• При тех или иных климатических условиях акклиматизация может быть пассивнойилиактивной.

• Активная форма акклиматизации — когда используются фармакологические препараты, адаптогены, сауна, массаж, физио- и гидротерапия и др., способствующие более быстрой приспособляемости.

• Пассивная адаптацияосуществляется в основном физиологическими реакциями на системном, клеточном и молекулярном уровне.

• Обычно погодно-климатические факторы рассматриваются как благоприятные (или адекватные), если отклонения в реакциях функциональных систем от обычного уровня служат стимулом к развертыванию процессов, возвращающих данные системы к оптимальному режиму функционирования. В экстремальных климатических условиях и при различных заболеваниях возможны нарушения процессов саморегуляции с проявлением патофизиологической реактивности.

• 39. Погода. Классификация и гигиеническая характеристика типов погоды. Влияние погоды на здоровье.

• Учебники/Матвеева, с.60-64

• Погода-это совокупность физических свойств атмосферного воздуха в данном месте в данное время.

• Погода- это динамическая совокупность физических свойств приземного слоя атмосферы, регистрируемых в данной местности, в конкретный период времени, и обусловленную взаимосвязанным комплексом процессов, протекающих в приземном слое атмосферы, в подстилающей земной поверхности (литосфере) и в космическом пространстве.

• Погода-это величинанепостоянная, изменчивая.

• Климат- этопостоянныйрежим погод.

• Климат свойственен для конкретной местности. Это величина постоянная.

• Элементы погоды:

• Атмосферное давление

• Температура воздуха

• Влажность воздуха

• Скорость движения воздуха

• Содержание кислорода в атмосфере

• Степень ионизации воздуха

• Количество осадков

• Атмосферная циркуляция

• Атмосферное давлениеформирует погодные условия

• (Антициклон→ повышение давления, Циклон→ понижение давления)

• Температураобуславливает температурное самочувствие человека.

• Сколько энергии вырабатывает человек, столько он должен отдать в окружающую среду.

• Гипертермиянаступает, когда количество выделяемой энергии меньше количества поступаемой энергии - притяжёлой физической нагрузке, при увеличении температуры окружающей среды.

• Крайним выражением гипертермии является тепловой удар.

• Гипотермия- припереохлаждении, когда количество выделяемой энергии превалирует. При этом возникает снижение защитных сил организма→ приводит к ОРВИ, бронхитам и т.д.

• Параметры воздушной среды комплексновоздействуют на организм человека.

• Например, первый вариант - на улице -30˚С, низкая влажность и скорость движения воздуха.

• Второй вариант -30˚С, высокая влажность и скорость движения воздуха.

• Во втором случае человек будет больше чувствовать холодовое воздействие.

• Чем больше скорость движения воздуха, тем больше теплоотдача путём конвекции. Влажный воздух более теплоёмкий, одежда в условиях высокой влажностиболее теплопроводна.

• Таким образом метеорологические факторы действуют в комплексе. Тепловое самочувствие зависит не только от температуры окружающей среды, а от комплекса факторов.

• Содержание кислорода в атмосфере.

• Чем вышечеловек поднимается в высоту, темменьше парциальное давлениекислорода. Возникает гипоксия тканей. Возникаетгорная болезнь.При гипоксии страдают больше всего клетки коры головного мозга. Горная болезнь проявляется неадекватным поведением человека в результате недостатка кислорода (альпинисты гибнут, потому что неадекватно оценивают ситуацию – могут отвязаться и пр.).При ↑t˚ воздуха парциальное давление уменьшается.

• Люди, которые страдают заболеваниями, связанными с гипоксией организма (СС, лёгочные), при снижении парциального давления кислорода испытывают усиление гипоксии, обострение заболеваний.

• (вспомним 2010 год- аномальная жара, много случаев клинических обострений)

• Степень ионизации воздуха. Есть нейтральные молекулы (СО₂, О₂).

• Под действием космического излучения, УФ-излучения может произойти ионизация→ образуетсялёгкий ион.

• В приземном слое атмосферы имеются пылевые частицы, газы→ они соединяются с ионами и образуют совокупность, которая называется тяжёлые ионы.

• Тяжёлые ионымогут вызыватьгипоксию, ухудшение самочувствия.

• Лёгкие ионыоказываютблагоприятное воздействиена организм. С этим качеством их используют в физиотерапии, лёгких ионов много в горном воздухе.

• Количество осадков - измеряется в (мм), количество которых выпадает ( дождь, снег).

• Атмосферная циркуляция обусловливает изменения погодных условий. Она существует в видециклонаиантициклона.Нельзя говорить, чтоциклон приносит осадки, аантициклон– ясную погоду.

• Циклон приносит неустойчивую погоду, а антициклон – постоянную (NB)!

• Но действительно, при циклоне чаще идут осадки, а при антициклоне бывает ясно.

• Атмосферный фронт- образуется на стыке циклона и антициклона.

• В 1956 Фёдоров предложил классификацию, которая отражала влияния погоды на организм человека.

• Классификация типов погоды (медицинская):

1. Оптимальный - никаких проявлений заболевания нет (любой человек чувствует себя хорошо). Благотворно влияет на организм человека.

• Скорость движения воздуха < 3м/с.

• Преимущественно солнечная

• Небольшие колебания среднесуточных температур <2 ˚С

• Устойчивое атмосферное давление (суточные колебания атм. давления ≤ 4 гПагектопаскалей).

2. Раздражающий –

• Скорость движения воздуха = 3-9 м/с

• межсуточные колебания температуры до 4˚С

• колебания атм. давления 4-8 гПа.

3. Острый –возникают обострения у хроников, плохо влияет и на здоровых.

• Скорость движения воздуха > 9м/с

• атм. давление > 8гПа

• колебания температур > 4˚С

• относительная влажность воздуха > 90%.