- •Содержание
- •Введение
- •Вопросы к государственным экзаменам
- •Для студентов 4 курса дневного отделения
- •Стерлитамакского института физической культуры
- •Вопросы по анатомии, физиологии и спортивной морфологии, лфк
- •Вопросы по теории и методике физической культуры для студентов 4 курса дневного отделения по направлению
- •Для студентов 5 курса по специальности
- •032101 «Физическая культура и спорт»
- •Вопросы по биохимии
- •Вопросы по биомеханике
- •Вопросы по психологии и педагогике физической культуры и спорта,
- •Социология физической культуры и спорта
- •Вопросы по анатомии, физиологии и спортивной морфологии
- •Вопросы по биологии с экологией
- •Вопросы по биохимии
- •Вопросы по психологии и педагогике физической культуры и спорта, технологии обучения, карьерной стратегии личности
- •Вопросы по экономике физической культуры, менеджменту физической культуры и спорта, правовым основам физической культуры и спорта
- •Вопросы по истории физической культуры и спорта
- •2. Врабатывание. Закономерности врабатывания.
- •3. Газообмен в легких и тканях.
- •4. Физиологическая характеристика циклических упражнений субмаксимальной мощности.
- •5. Восстановительные процессы в организме, его закономерности.
- •6. Возрастная периодизация. Биологический и паспортный возраст.
- •7. Двигательный навык. Условия и фазы его формирования. Экстраполяция двигательного навыка.
- •Показатели тренированности при стандартной и предельной работе.
- •Состав и функции крови.
- •Предстартовые реакции. Разминка.
- •12. Общий план строения нервной системы. Строение спинного мозга.
- •13. Физиологические основы развития быстроты.
- •14. Двигательная единица. Биохимия мышечного волокна.
- •15. Структурная перестройка мышечной системы под влиянием физических нагрузок.
- •16. Сердечно-сосудистая система. Основные функции сердца. Проводящая система сердца.
- •17. Функциональные пробы. Классификация. Велоэргометрия. Субмаксимальный тест Валунда – Шестранда.
- •19. Типы реакций сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку.
- •20. Допинг – контроль. Группа фармакологических препаратов, отнесенных к допингам.
- •21. Реабилитация: медицинская, социальная, профессиональная.
- •22. Средства лечебной физической культуры.
- •23. Формы лечебной физической культуры.
- •24. Стенокардия лфк. Задачи, методика. Функциональные классы.
- •1 Ф.Кл.
- •2 Ф.Кл.
- •3 Ф.Кл.
- •4 Ф.Кл.
- •26. Особенности строения лимфатической системы.
- •27. Статические усилия. Феномен статических усилий.
- •28. Анатомо – физиологическая характеристика детей младшего школьного возраста.
- •29. Анатомо – физиологическая характеристика детей среднего школьного возраста.
- •30. Анатомо – физиологическая характеристика детей старшего школьного возраста.
- •Строение органов зрения. Вспомогательный аппарат глаза.
- •Анаэробная производительность организма и факторы, влияющие на ее величину.
- •Антропометрия, как один из основных методов спортивной морфологии.
- •Надпочечники и поджелудочная железа, их роль в углеводном обмене.
- •36. Общая характеристика жвс, их роль в адаптации организма
- •37. Физиологические основы развития выносливости.
- •38. Анатомо-физиологические особенности организма женщин и влияние физических упражнений на их организм.
- •Ответы по теории и методике физической культуре
- •1. Социальные функции физической культуры и спорта.
- •2. Физические упражнения как основное средство физического воспитания (определение, содержание, значение, классификация).
- •3. Техника физических упражнений (определение техники, фазы, характеристика пространственных, временных, пространственно-временных и динамических движений).
- •4. Характеристика общепедагогических методов, используемых в физическом воспитании (словесные, наглядные, направленного прочувствования двигательного действия, срочной информации).
- •5. Характеристика методов строго регламентированного упражнения (методы обучения двигательным действиям, методы развития физических качеств, их сущность и педагогические возможности).
- •6. Игровой и соревновательный методы в системе физического воспитания (сущность, основные методические особенности, положительные стороны и недостатки).
- •8. Характеристика общеметодических принципов физического воспитания (сущность, значение).
- •12. Методика воспитания силовых способностей (определение, факторы, влияющие на силовые способности, виды силовых способностей, жесты определения).
- •13. Методика воспитания скоростных способностей (определение скоростных способностей, факторы, влияющие на скоростные способности, формы проявления, критерии и способы их оценки).
- •14. Методика воспитания общей выносливости (типы выносливости, определение понятия и выносливости, факторы, влияющие на выносливость, жесты определения).
- •Уровень гибкости).
- •17. Средства и методы воспитания двигательно-координационных способностей (определение понятия координационных способностей, факторы, влияющие на координацию, формы проявления).
- •18. Характеристика урочных форм занятий.
- •19. Занятия неурочного типа (особенности, классификация, формы).
- •20. Содержание и структура урока физической культуры (компоненты, задачи).
- •21. Типы урочных занятий, их характеристика.
- •22. Способы организации учащихся на уроке, их характеристика.
- •23. Определение общей и моторной плотности урока (задачи, факторы, влияющие на моторную плотность урока.
- •24. Подготовка учителя к уроку физкультуры.
- •27. Планирование физического воспитания в общеобразовательной школе (Технология составления годового плана графика.
- •Технология составления четвертного плана-графика.
- •28. Педагогический контроль и учёт в физическом воспитании (виды контроля, содержание, методика).
- •29. Цель и методы анализа урока физической культуры в школе (метод педагогического наблюдения, метод хронометрирования).
- •III. Заключение по уроку.
- •30. Технология воспитательной деятельности учителя физической культуры (средства, методы).
- •32. Характеристика комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов. Организация занятий по физической культуре учащихся младшего школьного возраста (6(7)-10 лет)
- •Организация занятий по физической культуре учащихся среднего школьного возраста (11-15 лет)
- •33. Технология составления годового плана-графика по физической культуре (на примере любого класса).
- •34. Технология составления поурочного рабочего (тематического плана на четверть).
- •36. Физическое воспитание детей дошкольного возраста (цели, задачи, средства, формы проведения).
- •Организация занятий по физической культуре детей дошкольного возраста (3-6(7) лет)
- •41. Характеристика особенностей методики воспитания скоростно-силовых способностей.
- •44. Характеристика основных требований к личности учителя физической культуры (тренера) как воспитания.
- •Для студентов 5 курса по специальности
- •032101 «Физическая культура и спорт»
- •1. Теория и методика физического воспитания как учебная дисциплина (причины и источники возникновения, основные понятия).
- •2. Характеристика системы физического воспитания в России (понятие «система», основы, направленность).
- •3. Социальные функции физической культуры и спорта.
- •4. Характеристика утомления при выполнении физической нагрузки (понятие, виды, признаки).
- •5. Характеристика технологии воспитательной деятельности учителя физической культуры (тренера): стратегия и тактика воспитания, методы, средства.
- •6. Характеристика средств физического воспитания: понятие упражнение, направленность, техника, классификация, критерии оценки эффективности техники, вспомогательные средства.
- •7. Характеристика восстановительных средств после физических нагрузок.
- •8. Характеристика методов строго регламентированного упражнения (методы обучения двигательным действиям, методы воспитания физических качеств).
- •9. Характеристика игрового и соревновательного методов в физическом воспитании.
- •10. Общепедагогические методы, используемые в процессе физического воспитания.
- •11. Характеристика общеметодических принципов в системе физического воспитания.
- •12. Характеристика специфических принципов физического воспитания.
- •13. Двигательные умения и навыки как предмет обучения в физическом воспитании (определение понятий «умений и навык», их отличительные признаки, основы формирования двигательного навыка).
- •14. Структура процесса обучения двигательным действия (этапы, задачи, особенности).
- •15. Характеристика средств и методов воспитания двигательно-координационных способностей.
- •16. Характеристика средств и методов воспитания скоростных способностей.
- •17. Характеристика средств и методов воспитания гибкости.
- •18. Характеристика средств и методов воспитания силовых способностей.
- •19. Характеристика средств и методов воспитания выносливости.
- •20. Характеристика урочных форм занятий физическими упражнениями.
- •21. Цель и основные задачи физического воспитания школьников.
- •22. Особенности физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня школьников.
- •23. Технология плавания физического воспитания в школе (виды, направленность, основные документы).
- •24. Педагогический контроль и учёт в физическом воспитании (виды контроля и методы).
- •25. Методические особенности физкультурных занятий с дошкольниками разных возрастных групп (содержание, методы, нагрузка).
- •26. Методические особенности урока физической культуры в начальных классах (задачи, содержание).
- •27. Методические особенности урока физической культуры с учащимися среднего школьного возраста (задачи, содержание, средства).
- •28. Методические особенности урока физической культуры с учащимися старших классов (задачи, содержание, средства).
- •29. Методические особенности проведения уроков физической культуры с учащимися специальной и подготовительной медицинскими группами (средства, физическая нагрузка).
- •30. Методические особенности проведения уроков физической культуры с учащимися женского пола.
- •31. Внеклассные и внешкольные формы организации физического воспитания
- •32. Современные требования к организации и проведению уроков физической культуры
- •33. Классификация уроков физической культуры в зависимости от решаемых задач.
- •34. Определение общей и моторной плотности уроков физической культуры.
- •35. Характеристика методов организации деятельности занимающихся на уроке физической культуры.
- •36. Структура урока физической культуры и характеристика его частей (задачи, средства, продолжительность, методы).
- •37. Характеристика профессионально-педагогической деятельности учителя физической культуры (функции и основные этапы деятельности).
- •38. Физическое воспитание учащихся колледжей профессионального образования и средних специальных учебных заведений (задачи, формы, программа).
- •39. Физическое воспитание студенческой молодёжи (задачи, содержание программы по физическому воспитанию, направленность занятий, формы).
- •40. Физическое воспитание в основной период трудовой деятельности: задачи, формы, методические особенности.
- •41. Профессионально – прикладная физическая подготовка (понятие ппфп, задачи, средства, методы).
- •42. Общая характеристика спорта: классификация видов спорта, система подготовки спортсмена, задачи.
- •43. Основы спортивной тренировки: цель, задачи, средства, методы, принципы.
- •Принцип единства офп и сфп
- •Принцип единства постепенности и тенденции к предельным нагрузкам
- •44. Характеристика основных разделов подготовки спортсмена в процессе тренировки.
- •45. Структура построения спортивной тренировки (микроциклы, мезоциклы, макроциклы)
- •Ответы по биохимии.
- •1. Структура, свойства и биологические функции воды.
- •2. Неорганические ионы, их свойства и биологические функции.
- •3. Строение и уровни организации белков их функции.
- •4. Общая характеристика водорастворимых витаминов.
- •5. Общая характеристика стероидных гормонов.
- •6. Свойства и классификация ферментов.
- •7. Биохимические изменения в организме при утомлении.
- •8. Общая характеристика обмена веществ.
- •9. Биохимические основы и принципы спортивной тренировки.
- •10. Элементарный состав организма человека.
- •Ответы по биомеханике
- •2.Механические свойства мышц.
- •3. Онтогенез моторики.
- •4. Освоенность техники.
- •Ответы по психологии и педагогике физической культуры и спорта.
- •1.Структура педагогической деятельности специалиста по физической культуре.
- •2. Функции управления в педагогической деятельности.
- •3. Формирование базовой культуры личности в целостном педагогическом процессе.
- •Методы воспитания в целостном педагогическом процессе.
- •Содержание образования как средство развития личности и формирования её базовой культуры.
- •6. Структура и содержание педагогической культуры преподавателя.
- •7.Психологическая характеристика деятельности учителя физической культуры
- •8. Психическое напряжение и перенапряжение в тренировочном процессе
- •9. Психологические особенности тактического мышления в спортивной деятельности
- •10. Развитие эмоционально-волевой сферы в процессе физического воспитания
- •Развитие психомоторных и познавательных процессов в физическом воспитании
- •12. Понятие педагогической технологии. Ее основные качества.
- •13. Классификация педагогических технологий.
- •14.Современное традиционное обучение.
- •15.Игровые технологии в обучении физической культуры.
- •16. Характеристика групповой технологии обучения на уроках физической культуры.
- •17.Проблемное обучение.
- •18. Культура делового общения.
- •19. Технология поиска работы.
- •20. Самоменеджмент
- •21. Стили руководства, их характеристики.
- •22. Технические приемы оратора.
- •23. Структура (этапы) обучения двигательным действиям (задачи, -средства, методы).
- •24. Инновационные процессы в педагогической деятельности.
- •25. Особенности деятельности в физическом воспитании и спорте.
- •26. Психологическое обеспечение технической подготовки спортсменов.
- •27. Основы психорегуляции в спорте.
- •28. .Предмет, методы, структура технологией обучения.
- •29. Технология программированного обучения.
- •30. Конфликты. Типология. Причины возникновения.
- •31. Технология преодоления конфликтных ситуаций.
- •Ответы по социологии фк и с
- •1. Спортивная карьера. Этапы спортивной карьеры.
- •2. Кризисы спортивной карьеры
- •3. Конкретное социологическое исследование (кси)
- •Ответы по биологии с основами экологии.
- •1.Охрана природы и перспективы рационального природопользования.
- •2. Промышленное загрязнение окружающей среды.
- •Ответы по экономике физической культуры, менеджменту физической культуры и спорта, правовым основам физической культуры и спорта
- •1. Нормативно-правовые документы в области фк и с
- •1. Законодательные акты Российской Федерации.
- •2. Подзаконные акты.
- •Глава 1. Общие положения.
- •Глава 6. Ресурсное обеспечение в области физической культуры и спорта.
- •Глава 7. Заключительные положения.
- •3. Олимпийский комитет России. Правовое положение и функции.
- •4. Федеральное агентство по физической культуре и спорту, его функции.
- •5. Состояние и перспективы развития сети физкультурно-спортивных сооружений
- •6. Основные показатели эффективной эксплуатации физкультурно-спортивного сооружения.
- •7. Смета на проведение физкультурно-спортивного мероприятия
- •9. Классификация и способы проведения спортивных соревнований и физкультурных мероприятий.
- •Ответы по истории физической культуры и спорта
- •2. Участие российских спортсменов на Олимпийских играх до 1917 года.
- •3. Участие советских спортсменов в Олимпийских играх после вов (1950-е гг.).
- •4. Олимпийские игры в Москве (1980 г.)
- •5. Олимпийское движение в рф после распада ссср (начало 1990-х – 2006 гг.)
- •Рекомендуемая литература
11. Характеристика общеметодических принципов в системе физического воспитания.
Общеметодические принципы — это отправные положения, определяющие общую методику процесса физического воспитания. Систематическое воздействие физическими упражнениями на организм и психику человека может быть успешным в том случае, когда методика применения физических упражнений согласуется с закономерностями этих воздействий.
Принцип сознательности и активности
Назначение принципа сознательности и активности в физическом воспитании состоит в том, чтобы сформировать у занимающихся глубоко осмысленное отношение, устойчивый интерес и потребности к физкультурно-спортивной деятельности, а также побуждать их к оптимальной активности.
Эффективность процесса физического воспитания в значительной мере зависит от того, насколько занимающиеся приучены анализировать свои действия и творчески искать путь их улучшения. Это достигается применением таких методов, как словесный разбор, анализ и самоанализ выполняемых действий. Очень существенна роль сознания занимающихся при овладении ими техникой изучаемых движений. Побуждая к мышлению в процессе овладения и управления движениями, преподаватель тем самым создает реальные предпосылки для улучшения двигательных функций. Это доказано многочисленными исследованиями реакций организма на воображаемую работу, когда предварительное продумывание задания существенно повышало эффективность обучения. В психологии это получило наименование идеомоторная тренировка.
Согласно теории деятельности (С.Л.Рубинштейн, Л.С.Выготский, А.Н.Леонтьев) активность человека является фактором, зависящим от сознания. При этом сознание направляет и регулирует деятельность посредством таких категорий, как знание, мотивация, потребности, интересы и цели.
Из данного принципа вытекают следующие требования.
1. Постановка цели и задач занятия и осознание их занимающимися.
2. Сознательное изучение и освоение двигательных действий в педагогическом процессе.
3. Осознание способов и возможностей применения приобретенных знаний, умений, навыков в практике жизни.
4. Воспитание инициативы, самостоятельности и творческого активного отношения к процессу физического совершенствования.
Повышению сознательности и активности способствует применение преподавателем специальных методических приемов: контроль и оценка действий занимающихся, направлений их внимания на анализ выполнения движений, обучения их самоконтролю за своими действиями посредством мышечных ощущений, иллюстрация заданий с помощью наглядных пособий, использование зрительных и слуховых ориентиров в обучении упражнениям, мысленного воспроизведения разучиваемых движений (идеомоторная тренировка), беседа по разбору техники.
Принцип наглядности
Принцип наглядности обязывает строить процесс физического воспитания с широким использованием наглядности при обучении и воспитании. Наглядность означает привлечение органов чувств человека в процессе познания.
Практическая наглядность в процессе физического воспитания осуществляется в таких формах, как зрительная, звуковая и двигательная.
Зрительная наглядность (демонстрация движений в целом и по частям с помощью ориентиров, наглядных пособий, учебных видеофильмов и др.) содействует главным образом уточнению пространственных и пространственно-временных характеристик движений. Роль зрительной наглядности исключительно важна на начальных этапах овладения новыми двигательными действиями. Зрительная наглядность ценна и при совершенствовании спортивно-технического мастерства для тончайшей дифференцировки движений.
Звуковая наглядность (в виде различных звуковых сигналов) имеет преимущественное значение в уточнении временных и ритмических характеристик двигательных актов. Она существенно дополняет зрительную наглядность, разделяя с ней ведущую роль на заключительных этапах обучения движениям.
Следует отметить, что восприятие через зрительную систему идет на трех уровнях: ощущение, восприятие и представление, а через слуховую систему — только на уровне представления (Б.Г.Ананьев, 1957). Человек запоминает 15% информации, получаемой им в речевой форме, и 25% — в зрительной. Если же оба эти способа передачи информации используются одновременно, он может воспринять до 65% содержания этой информации (Н.В.Краснов, 1977).
Двигательная наглядность является наиболее специфичной для физического воспитания. Ее значение исключительно велико, особенно при освоении сложнейших движений, когда ведущим методом являются направляющая помощь и «проведение по движению». Особенность двигательной наглядности заключается в том, что она пряду с уточнением движений в пространстве и во времени обеспечивает возможность ориентироваться в динамике действующих внутренних и внешних сил, особенно инерционных и реактивных.
Принцип доступности и индивидуализации
Принцип доступности и индивидуализации в физическом воспитании означает требование оптимального соответствия задач, средств и методов физического воспитания возможностям занимающихся.
При реализации принципа должна быть учтена готовность занимающихся к обучению, выполнению той или иной тренировочной нагрузки и определена мера доступности заданий.
Готовность к выполнению заданий зависит от уровня физического и интеллектуального развития занимающихся, а также от их субъективной установки, выражающейся в преднамеренном, целеустремленном и волевом поведении.
Назначение принципа доступности и индивидуализации заключается в следующем:
1) обеспечить для каждого занимающегося наиболее оптимальные условия для формирования двигательных умений и навыков, развития физических качеств, совершенствования физической работоспособности;
2) исключить негативные, вредные последствия для организма человека от чрезмерных, непосильных тренировочных нагрузок, требований, заданий.
Критериями для определения доступных нагрузок и заданий являются:
1) объективные показатели:
— показатели здоровья (артериальное давление, различные функциональные пробы, кардиограммы и др.);
— показатели тренированности (динамика спортивных результатов, динамика роста физических качеств и технической подготовленности, МПК — максимальное потребление кислорода, ЖЕЛ — жизненная емкость легких и др.);
2) субъективные показатели (сон, аппетит, самочувствие, желание тренироваться и участвовать в соревнованиях и др.).
Доступность задач, средств и методов физического воспитания определяется многими факторами, которые условно можно соединить в группы. К первой группе относятся факторы, характеризующие общие особенности данного контингента занимающихся (группы, команды). Ко второй — индивидуальные особенности каждого занимающегося. Третья группа факторов возникает в связи с динамикой общих и индивидуальных изменений в процессе физического воспитания. К четвертой группе следует отнести особенности самих задач, средств и методов физического воспитания.
Общие и индивидуальные особенности занимающихся постоянно изменяются. Изменяется физиологическое и психическое состояние на протяжении одного занятия, и, следовательно, степень доступности того или иного задания и требования. По ходу многолетнего процесса физического воспитания изменяются особенности и возможности занимающихся. В связи с этим постоянно должна пересматриваться доступность средств и методов обучения и воспитания. Должны приниматься во внимание также особенности самих задач, средств и методов физического воспитания.