3. Гештальт)терапия

Гештальт+терапия — одна из разновидностей экзистенциальной психотера+

пии, течение, входящее в русло гуманистического направления. Несмотря

на то что термин “гештальт” вызывает ассоциацию с именами М. Вертгей+

мера, В. Келера, К. Коффки и К. Левина, — это не более чем омоним, по+

скольку основатель гештальт+терапии, Фредерик Перлз (1892—1970), хотя

и вынес известный термин в название своей концепции, на самом деле

синтезировал в своем подходе элементы психоанализа, феноменологии,

психодрамы Дж. Морено. Так что влияние собственно психологии формы

(образа) сказалось больше в названии, чем в сущности концепции*. Следу+

ет признать демократичность и доступность данной разновидности психо+

терапии в отличие, например, от психоанализа З. Фрейда.

Основные понятия и положения

гештальт:терапии

“Здесь и сейчас” — основное понятие и принцип гештальт+терапии. В де+

вяти положениях из “кредо” гештальт+терапии первые два гласят: “Живи

сейчас. Пусть тебя заботит настоящее, а не прошлое или будущее” и

“Живи здесь”. Имей дело с тем, что присутствует, а не с тем, что отсутству+

ет. В понятии и принципе “здесь и сейчас” легко прослеживается экзи+

*Несмотря на неоднозначное отношение в самих США к гештальт+терапии, связанное, в част+

ности, с явной коммерческой направленностью отдельных психотерапевтов и психотерапев+

тических центров.

124 Психологическая помощь: теория и практика

стенциальное его происхождение. Гештальт+терапия исходит из того, что

люди тратят свою энергию на сожаления о прошлом и на тревоги и опасе+

ния, связанные с будущим, вместо использования ее для решения насущ+

ных задач. “Здесь и сейчас” выступает не просто декларацией или призы+

вом, а существеннейшим моментом консультативного или психотерапевти+

ческого процесса, когда психолог побуждает клиента оставаться в потоке

актуальных переживаний, не выходя из него и, тем самым, научаясь соот+

носить свое переживание в ситуации с самой ситуацией.

“Незаконченное дело”— понятие, пожалуй, единственное, заимствованное

из гештальт+психологии (К. Левин), в гештальт+терапии оно отражает за+

держанные чувства, которые влияют на актуальное поведение личности,

деформируя его, вызывая новые конфликты и т.д. Согласно концепции “не+

завершенного дела”, неотреагированные эмоции препятствуют процессу

актуального осознавания происходящего. По Ф. Перлзу, наиболее часто

встречающимся и худшим видом “незавершенного дела” является обида,

нарушающая подлинность коммуникации. Довершить незавершенное, ос+

вободиться от эмоциональных задержек — один из существенных момен+

тов в гештальт+терапии.

Избегание — понятие, с помощью которого отражаются особенности пове+

дения, связанные со способами ухода от признания и принятия, каким бы

это ни было неприятным переживанием “незавершенного дела”. В данном

понятии легко проследить аналогии с понятиями “сопротивления”, “защит+

ных механизмов” и “цензуры” в ортодоксальном психоанализе. Гештальт+

терапия поощряет выражение задержанных чувств, конфронтацию с ними

и переработку их, достигая тем самым личностной интеграции.

Уровни невротичности — понятие, разработанное Ф. Перлзом. Согласно

Ф. Перлзу, который любил метафорически сравнивать структуру личности

с луковицей, нужно сбросить пять слоев невротичности, чтобы достичь

психологической зрелости: 1) слой фальшивого ролевого поведения (при+

вычные стереотипы, игры, роли; 2) слой фобий, на котором клиент стре+

мится избегать столкновения со своими болезненными переживаниями;