Глава III психологическая коррекция в рамках психологической помощи 224

Социальная дезадаптация – это процесс утраты социально значимых качеств, препятствующих успешному приспособлению индивида к условиям социальной среды.

Стрессоустойчивость – это определенное сочетание личностных ка­честв, позволяющих переносить стрессовые ситуации без неприят­ных последствий для своей деятельности, личности и окружающих.

Суицидоопасные состояния – это состояние переживания потенци­альной готовности совершить самоубийство.

Телесно-ориентированная терапия – это сочетание телесных (напр., физические и дыхательные упражнения) и психологических (напр., трансовые) методов коррекции психотелесных проблем клиента, направленных на уменьшение хронических мышечных зажимов и высвобождение завуалированных чувств (внутренние конфликты, подавленные эмоции и желания).

Травмирующее событие – событие, представляющее угрозу для жизни и здоровья человека и выходящее за рамки обычного человеческого опыта.

Третичная психологическая профилактика – это предупреждение ре­цидивов нервно-психических заболеваний и восстановление психо­логического, психосоматического и социального статуса человека, который перенес заболевание.

Эмоциональная устойчивость – это способность психики не под­даваться деструктивным эмоциональным нагрузкам, внешним и внутренним, а также способность психики преодолевать состояние чрезмерного эмоционального давления при выполнении сложной деятельности.225

ВОПРОСЫ К ГЛАВЕ III

Психологическая профилактика

1. Что такое психологическая профилактика?

2. Назовите основные задачи психологической профилактики?

3. Дайте определение понятиям первичной, вторичной и тре­тичной психологической профилактики.

4. Что является мишенями психологической работы при про­ведении мероприятий по психологической профилактике?

5. Способы формирования мотивации ведения здорового об­раза жизни при реализации мероприятий по психологической профилактике.

6. Определите понятие профессионально важных качеств. Как должны учитываться профессионально важные качества при организации и проведении мероприятий по психологической профилактике?

7. Какие методы психологической работы используются в рам­ках мероприятий по психологической профилактике?

Глава III психологическая коррекция в рамках психологической помощи 226

ПРИЛОЖЕНИЯ

Приложение № 1

Структура тренировки нервно-мышечной релаксации

Основная инструкция

«Расположитесь как можно удобнее, пусть ничто Вас не стесняет… закройте глаза. Теперь Вы готовы к постепенному расслаблению боль­шинства мышечных групп для того, чтобы достигнуть состояния об­щей релаксации. Начнем с того, что обратим внимание на Ваше дыха­ние. Дыхание – это метроном нашего тела. Так давайте посмотрим, как работает этот метроном. Следите внимательно, как воздух попадает в ноздри и дальше проходит в легкие. По мере того, как Вы вдыхаете, жи­вот и грудная клетка расширяются, при выдохе они сужаются. Сосредо­точьтесь на Вашем дыхании… (Пауза 30 сек.)

В каждом случае, когда мы будем фокусировать внимание на опреде­ленной мышечной группе, перед началом выполнения упражнения я дам подробные объяснения относительно того, как его надо делать. Поэтому не начинайте упражнение, прежде чем я скажу «Готовы? Начали!».

Упражнения (на примере упражнения для плеч)

Давайте поработаем над плечами. Мы несем на наших плечах большой груз напряжения и стресса. Данное упражнение состоит в пожимании пле­чами в вертикальной плоскости по направлению к ушам (мысленно попы­тайтесь достать до мочек ушей вершинами плеч). Давайте попробуем. Гото­вы? Начали! Поднимите плечи. Поднимите их выше. Еще! Выше, чем было! Задержите! Расслабьте. Повторим еще раз. Готовы? Начали! Поднимайте Ваши плечи как можно выше! Еще выше! Выше! Максимально высоко! И расслабьте. Очень хорошо! Сконцентрируйте внимание на ощущении тя­жести в плечах. Опустите плечи, полностью дайте им расслабиться. Пусть они становятся все тяжелее и тяжелее.

Паузы между упражнениями должны занимать около 15–20 секунд.

Заключительный этап

Сейчас вы расслабили большинство основных мышц Вашего тела. Чтобы была уверенность в том, что все они действительно расслаби­227

лись, я буду в обратном порядке перечислять мышцы, которые Вы напрягали и затем расслабили. По мере того как я буду называть их, старайтесь их расслабить еще сильнее. Вы почувствуете расслабление, проникающее в Ваше тело, как теплая волна. Вы чувствуете расслабле­ние, начиная со лба, затем оно переходит на глаза и ниже на щеки. Вы чувствуете тяжесть расслабления охватывающую нижнюю часть лица, затем оно спускается к плечам, на грудную клетку, предплечья, живот, кисти рук. Расслабляются Ваши ноги, начиная от бедер, достигая икр и ступней. Вы чувствуете, что Ваше тело стало очень тяжелым, очень расслабленным. Это приятное чувство. Задержите эти ощущения и на­сладитесь чувством расслабления… (Пауза 2 мин.)

Выход из состояния релаксации

Теперь постараемся вернуться в окружающий Вас мир. Я буду считать от 1 до 10. На каждый счет Вы будете чувствовать, что сознание стано­вится все более и более ясным, а тело более свежим и энергичным. Когда я досчитаю до 10, откройте глаза! Вы почувствуете себя лучше, чем когда- либо в этот день. Придет ощущение бодрости, свежести, прилива сил и желания действовать. Давайте начнем: 1-2 – Вы начинаете пробуждаться, 3-4-5 – появляется ощущение бодрости, 6-7 – напрягите кисти и ступни, 8 – потянитесь, 9-10 – теперь откройте глаза. Вы пробудились и готовы действовать. Ваше сознание ясное. Ваше тело отдохнуло».

Приложение № 2

Структура проведения идеомоторной тренировки

Инструкция

«Устраивайтесь удобно, расслабьтесь. Постарайтесь отвлечься от сво­их дел, от тревожных мыслей – от всего, что беспокоит Вас. Вы пришли отдохнуть, набраться новых сил и бодрости.

Последите за своим дыханием. Сделайте медленный вдох и выдох. Еще раз глубокий вдох и выдох. Еще раз: глубокий вдох и медленный выдох. Вы дышите медленно и ровно. Вы дышите спокойно и свободно.

Сделайте самый полный, самый глубокий вдох. Задержите дыхание. Мысленно втяните стенку живота, выдохните. В верхней части живота, под ребрами возникает ощущение тепла, согревающего органы груд­

ПРИЛОЖЕНИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОРРЕКЦИЯ В РАМКАХ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ 228

ной клетки и живота. Попытаемся усилить это впечатление, повторив упражнение.

Теперь перейдем к выполнению хорошо знакомых Вам упражнений для расслабления разных участков тела. Попробуем выполнить их мыс­ленно, образно представляя каждое движение, приводящее к сильному сокращению мышц и их последующему расслаблению.

Упражнение (для примера упражнение для ног)

Сосредоточим внимание на ногах. Мысленно выполняем упражне­ния для расслабления мышц стоп и голеней. Представьте, что Вы под­нимаете пятки, тянете их вверх, напрягаете икры, а затем расслабляете ноги, мягко опуская пятки. У Вас возникает ощущение тепла в мышцах нижней части ног. Постарайтесь продлить это ощущение. Выполним упражнение мысленно еще раз.

Завершение

Сейчас практически все мышцы Вашего тела расслаблены и отдыха­ют. Отдыхает все Ваше тело. Поверхность головы и задняя часть шеи теплые. Мягкие расслабленные плечи. Теплые, тяжеловатые руки. Пол­ностью размягченное, теплое туловище. Внутренние органы прогре­ваются мягким, глубинным теплом. Теплом наполнены бедра, голени, икры, ступни; теплом и тяжестью наполнены ноги целиком. Все тело, от кончиков пальцев до макушки, наполнено теплом, покоем, отдыхом.

Вы полностью отдались ощущению тепла и покоя. Представьте себе, что Ваше тело погружено в теплую морскую воду. Вы слегка покачива­етесь на волне, пронизанной солнечным светом. Чувство тяжести по­кидает Вас. Вы легки, невесомы. Вы легко колеблетесь в такт Вашему дыханию. Вы чувствуете, как с каждым вдохом силы наполняют Ваш организм. Силы и бодрость проникают в каждую клеточку Вашего тела. Вы чувствуете, что отдохнули. Вы готовы вернуться к своей работе.

Считаем до десяти. По мере счета к Вам возвращается бодрость и яс­ность сознания...»

Сенсорная репродукция образов – метод, основанный на оперирова­нии образными представлениями объектов и целостных ситуаций, кото­рые обычно ассоциируются с отдыхом, расслаблением и возможностью последующей активизации своего состояния. Важным правилом данного 229

метода является то, что работа с мысленными образами направлена, пре­жде всего, не на тренировку воображения, а на формирование требуе­мых состояний. Поэтому допустимо использовать образы таких частных элементов мысленно воспроизводимой ситуации, которые ведут к воз­никновению ощущений релаксации и активизации соответственно на начальном и завершающем этапах сеанса сенсорной репродукции.

Приложение № 3

Структура проведения сенсорной репродукции

Инструкция

«Сядьте так, чтобы Вам было удобно. Проверьте: Ваша поза спокойна и комфортна. Ничто не мешает Вам, ничто не стесняет Вашего дыхания. Спина откинута на спинку кресла, руки – в удобном положении на ко­ленях. Закройте глаза.

Прислушайтесь к ритму Вашего дыхания. Вы дышите ровно и спо­койно. Вы дышите ровно и размеренно. Ритм Вашего дыхания удобен Вам. Вы делаете вдох – и медленный, плавный, глубокий выдох… Вдох – медленный выдох… Сосредоточьтесь на дыхании. Вдох – и медленный, спокойный выдох…

А теперь представьте, что Вы медленно идете по летнему теплому лесу. Ритм Ваших мысленных шагов спокойный, размеренный, неторо­пливый. Вы дышите в такт Вашим шагам – медленно и ровно. Вы вды­хаете чистый, приятный лесной воздух. Каждый Ваш вдох – и мягкие струи воздуха наполняют Ваш легкие… весь Ваш организм… Вы слы­шите пение птиц, легкое движение листвы… Вы настраиваетесь на от­дых, покой, расслабление.

Представьте, что сейчас Вы подошли к лесной поляне. Вы решили немного отдохнуть и удобно устраиваетесь на мягкой, теплой траве… Сейчас вы полулежите, прислонившись к стволу дерева… Ваши ноги, туловище, руки подставлены солнечным лучам, а лицо находится в тени. Мысленно посмотрите на себя со стороны. Вы удобно расположи­лись на траве, Ваше тело впитывает солнечный свет, Ваше лицо – в тени дерева, и только мягкие солнечные блики, проходя сквозь листву, едва заметно касаются Вашего лица. Ваше дыхание ровно и спокойное… Вы настроились на отдых и расслабление…

ПРИЛОЖЕНИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОРРЕКЦИЯ В РАМКАХ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ 230

Постепенно, с каждый выходом, вы начинаете чувствовать мягкое тепло в области солнечного сплетения. Каждый выдох – и солнечное сплетение наполняется внутренним теплом… Представьте, что теплые солнечные лучи согревают Ваше тело, как будто проникают внутрь и образуют вокруг солнечного сплетения мягкую теплую зону… Каждый выдох – и приятные волны тепла и расслабления от солнечного сплетения растекаются по всему Вашему телу… Выдох – и теплые волны растекаются в стороны, по мышцами грудной клетки, к спине… Выдох – и приятное тепло наполнило руки… Выдох – расслабляющая теплота спустилась вниз, к ногам. До кончиков пальцев ног… Прислушайтесь к себе, почувствуйте теплую зону в солнечном сплетении очень отчетли­во. Проследите распространение тепла по всему телу с каждым выдо­хом. Вы отдыхаете…

Упражнение (на примере ног)

А сейчас Ваше внимание сосредоточилось на ногах. Солнечные лучи согревают ступни ног, мышцы икр и голеней, мышцы бедер… Вы чувствуете приятное распространение тепла от кончиков пальцев ног до нижней части живота… Солнечное тепло проникает внутрь, и Ваши ноги постепенно становятся теплыми и приятно тяжелыми… Прислушайтесь к этим ощущениям тепла и тяжести. Ваши ноги те­плые, очень теплые и тяжелые. Ноги полностью расслаблены… Ноги отдыхают.

Вы чувствуете, как теплая волна от прогретых ног и нижней части жи­вота поднимается вверх, сливается с теплом в области солнечного сплете­ния, затекает на грудную клетку, постепенно достигая плеч… Солнечные лучи мягко поглаживают Ваше тело.

Завершение (перед этим необходима пауза в 2-3 минуты)

Вы отдыхаете… Вы полностью сосредоточены на ощущении глубо­кого отдыха… Ваша поза удобна и комфортна... Вы спокойны и рассла­блены… Прислушайтесь к себе. Сейчас Ваше тело стало очень легким… почти невесомым… Вы как будто растворены в окружающем воздухе – настолько легко Ваше тело…. Представьте, что Вы мысленно припод­нимаетесь и как будто отрываетесь от земли. Легкий поток воздуха под­хватывает Вас, и Вы плавно покачиваетесь на воздушной волне…231

Вы настолько легки, что движения Вашего тела подчинены ритму ды­хания. На вдохе воздушный поток чуть приподнимает вас вверх, на вы­дохе – слегка опускает вниз… Прислушайтесь к ритму вашего дыхания, и мысленно покачайтесь в такт дыханию. Вдох – Вы чуть приподнима­етесь вверх, выдох – опускаетесь вниз… Вдох – вверх, выдох – вниз…

Вы чувствуете, что хорошо и полно отдохнули. Вы расслабили основные мышечные группы Вашего тела. Вы восстановили свои силы. Прислушай­тесь к себе. Времени, отведенного на отдых и расслабление, было вполне достаточно, и Вы чувствуете желание проснуться, потянуться, вернуть­ся к активному бодрствованию, к продолжению работы. Вы спокойны и уверены в себе: Вы ощущаете прилив сил и энергии. Обратите внимание – ритм Вашего дыхания меняется. Сейчас Вы делаете более глубокий вдох и более короткий и энергичный выдох. Вдох становится глубоким и дол­гим, а выдох – как можно короче и резче. Вы сейчас мысленно вновь идете по лесной тропинке, но теперь ритм Ваших шагов становится быстрым и энергичным. Вы дышите глубоко и энергично в такт воображаемым шагам. Ваш вдох глубокий и полный, выдох энергичный и резкий. Вдох – глубокий, выдох – энергичный! Вы отдохнули! Вы полны сил и энергии! У вас отличное настроение!»

Пример одного из базовых сеансов сенсорной

репродукции образов

«Сядьте так, чтобы Вам было удобно. Проверьте: Ваша поза спокой­на, комфортна. Ничто не мешает Вам, ничто не стесняет Вашего дыха­ния. Спина откинута на спинку кресла, руки – в удобном положении на коленях. Закройте глаза.

Прислушайтесь к ритму Вашего дыхания. Вы дышите ровно и спо­койно. Вы дышите ровно и размеренно. Ритм Вашего дыхания удобен Вам. Вы делаете вдох – и медленный, плавный, глубокий выдох… Вдох – медленный выдох… Сосредоточьтесь на дыхании. Вдох – и медленный, спокойный выдох…

А теперь представьте, что Вы медленно идете по летнему теплому лесу. Ритм Ваших мысленных шагов спокойный, размеренный, неторо­пливый. Вы дышите в такт Вашим шагам – медленно и ровно. Вы вды­хаете чистый, приятный лесной воздух. Каждый Ваш вдох – и мягкие струи воздуха наполняют Ваши легкие… весь Ваш организм… Вы слы­

ПРИЛОЖЕНИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОРРЕКЦИЯ В РАМКАХ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ 232

шите пение птиц, легкое движение листвы… Вы настраиваетесь на от­дых, покой, расслабление.

Представьте, что сейчас Вы подошли к лесной поляне. Вы решили немного отдохнуть и удобно устраиваетесь на мягкой, теплой траве… Сейчас Вы полулежите, прислонившись к стволу дерева… Ваши ноги, туловище, руки подставлены солнечным лучам, а лицо находится в тени. Мысленно посмотрите на себя со стороны: Вы удобно расположи­лись на траве, Ваше тело впитывает солнечный свет, Ваше лицо – в тени дерева, и только мягкие солнечные блики, проходя сквозь листву, едва заметно касаются Вашего лица. Ваше дыхание ровное и спокойное… Вы настроились на отдых и расслабление…

Постепенно, с каждым выдохом, Вы начинаете чувствовать мягкое тепло в области солнечного сплетения. Каждый выдох – и солнечное сплетение наполняется внутренним теплом… Представьте, что теплые солнечные лучи согревают Ваше тело, как будто проникают внутрь и образуют вокруг солнечного сплетения мягкую теплую зону… Каждый выдох – и приятные волны тепла и расслабления от солнечного сплетения растекаются по всему Вашему телу… Выдох – и теплые волны растекаются в стороны, по мышцам грудной клетки, к спине… Выдох – и приятное тепло наполнило руки… Выдох – расслабляющая волна спустилась вниз, к ногам, до кончиков пальцев ног… Прислушайтесь к себе, почувствуйте теплую зону в солнечном сплетении очень отчетли­во. Проследите распространение тепла по всему телу с каждым выдо­хом. Вы отдыхаете…

А сейчас Ваше внимание сосредоточилось на ногах. Солнечные лучи согревают ступни ног, мышцы икр и голеней, мышцы бедер… Вы чув­ствуете приятное распространение тепла от кончиков пальцев ног до нижней части живота… Солнечное тепло проникает внутрь, и Ваши ноги постепенно становятся теплыми и приятно тяжелыми.. Прислу­шайтесь к этим ощущениям тепла и тяжести. Ваши ноги теплые, очень теплые и тяжелые. Ноги полностью расслаблены. Ноги отдыхают…

Вы чувствуете, как теплая волна от прогретых ног и нижней части живота поднимается вверх, сливается с теплом в области солнечного сплетения, затекает на грудную клетку, постепенно достигая плеч… Солнечные лучи мягко поглаживают Ваше тело…

Сейчас Ваше внимание остановилось на руках. Представьте, что Вы 233

повернули кисти рук ладонями к солнечному свету. Вы как будто ло­вите ладонями теплые лучи. Ваши ладони становятся теплыми, очень теплыми… Вы мысленно поворачиваете кисти, и трепетные солнечные лучи поглаживают тыльные поверхности кистей рук… Вы отчетливо чувствуете тепло, мягко пульсирующее в каждом пальце, в ладонях… Постепенно теплая волна поднимается вверх по рукам, к плечам. Ваши руки становятся теплыми, очень теплыми.. Одновременно Вы чувству­ете мягкую расслабляющую тяжесть в руках. Ваши руки теплые и тяже­лые… Руки отдыхают…

Волна тепла и расслабления достигла плеч – солнечные лучи согре­вают Ваши плечи. Впитывая тепло, плечи становятся мягкими, рассла­бленными, теплыми… Тепло и расслабление поднимаются от области плеч к основанию шеи.. Мышцы шеи постепенно теплеют, расслабля­ются… Вы отчетливо чувствуете, как Ваши плечи и шея, залитые при­ятным солнечным светом, расслабляются все полнее и полнее… Ваши плечи и шея теплые и расслабленные… Плечи и шея отдыхают…

Вы прислушиваетесь к себе: сейчас все Ваше тело, согретое теплыми лучами, мягкое и расслабленное… Приятная теплота, покой и рассла­бление во всем теле. Вы отдыхаете…

А теперь Ваше внимание – на области лица. Вы мысленно полуле­жите на мягкой траве так, что Ваше лицо находится в тени дерева. Вы чувствуете только еле заметные солнечные блики, проходящие сквозь крону дерева… Представьте: легкий ветерок чуть колышет листву, и Ваше лицо ласкают нежные отсветы солнечных лучей… Вы улыбаетесь себе… Мышцы лица расслабляются все полнее и полнее… Подбородок чуть опускается вниз, щеки становятся мягкими, губы расслабляются… Веки мягко прикрывают глаза, мышцы вокруг глаз полностью рассла­блены… Ваше лицо сейчас ровное и спокойное… Ваш лоб ровный и разглаженный… Представьте: Вы чувствуете легкое дуновение прият­ного, освежающего ветерка, и Ваш лоб ощущает легкую прохладу. Лоб становится ровным и приятно прохладным… Прислушайтесь к своим ощущениям: Ваше лицо расслабленное и спокойное, Ваш лоб приятно прохладен, все Ваше лицо отдыхает…

Улыбнитесь мысленно еще раз: ощущение покоя и отдыха Вам прият­но. Сейчас Вы совершенно расслаблены. Прислушайтесь к себе: ощуще­ние расслабления глубокое и полное… Вы отдыхаете… Вы отдыхаете…

ПРИЛОЖЕНИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОРРЕКЦИЯ В РАМКАХ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ 234

(Пауза 2–3 мин.)

Вы отдыхаете… Вы полностью сосредоточены на ощущении глубо­кого отдыха… Ваша поза удобна и комфортна… Вы спокойны и рассла­блены…. Прислушайтесь к себе: сейчас Ваше тело стало очень легким, почти невесомым… Вы как будто растворены в окружающем воздухе – настолько легко Ваше тело… Представьте, что Вы мысленно припод­нимаетесь и как будто отрываетесь от земли. Легкий поток воздуха под­хватывает Вас, и Вы плавно покачиваетесь на воздушной волне…

Вы настолько легки, что движения Вашего тела подчинены ритму ды­хания: на вдохе воздушный поток чуть приподнимает Вас вверх, на вы­дохе – слегка опускает вниз… Прислушайтесь к ритму Вашего дыхания и мысленно покачайтесь в такт дыханию. Вдох – Вы чуть приподнима­етесь вверх, выдох – опускаетесь вниз… Вдох – вверх, выдох – вниз…

Вы чувствуете, что хорошо и полно отдохнули. Вы расслабили основные мышечные группы Вашего тела. Вы восстановили свои силы. Прислушай­тесь к себе: времени, отведенного на отдых и расслабление, было вполне достаточно, и Вы чувствуете желание проснуться, потянуться, вернуть­ся к активному бодрствованию, к продолжению работы. Вы спокойны и уверены в себе: Вы ощущаете прилив сил и энергии. Обратите внимание – ритм Вашего дыхания меняется. Сейчас Вы делаете более глубокий вдох и более короткий и энергичный выдох. Вдох становится глубоким и долгим, выдох – как можно короче и резче. Сейчас Вы мысленно вновь идете по лесной тропинке, но теперь ритм Ваших шагов становится бы­стрым и энергичным. Вы дышите глубоко и энергично в такт вообража­емым шагам. Ваш вдох глубокий и полный, выдох энергичный и резкий. Вдох – глубокий, выдох – энергичный! Вы отдохнули! Вы полны сил и энергии! У Вас отличное настроение!»

А.Б. Леонова, А.С. Кузнецова

Приложение № 4

Структура сбора психологического анамнеза

«Анамнез психологический (от греч. воспоминание) – совокупность сведений о человеке, полученных различными методами с целью ор­ганизации с ним эффективной работы. Понятие «анамнез психологи­ческий» поначалу применялось в медицинской психологии. Предста­235

вители данной отрасли психологической науки уже тогда выделяли «объективный» и «субъективный» анамнез, то есть получение сведений от окружающего больного людей и от самого больного. В настоящее вре­мя понятие «анамнез психологический» вышло за рамки медицинской психологии. Оно свободно от обязательной связи с процессом болез­ни и употребляется как синоним понятия «история индивидуального развития человека». Заимствование термина «анамнез» из медицины не означает прямого переноса в психологию ее методов. Основная задача практического психолога – установить факторы, определившие тот или иной путь психического развития, то есть значимые обстоятельства жизни человека и степени их влияния на изменение психики».

Анамнез – это история развития человека, который является важным источником индивидуализации. Л.С. Выготский подчеркивал – «психо­лог должен составить причинное описание развития человека», а также, что «вместо фактов в психологии часто сообщают эмоционально-окра­шенные выводы». Соответственно, чтобы не работать с «эмоциональ­но-окрашенными выводами», психолог должен придерживаться опре­деленной структуры, при сборе психологического анамнеза:

1) необходимо выявить источники и механизмы наиболее существен­ного влияния на формирование личности;

2) проследить связь событий детства с теми особенностями психологи­ческого развития, которые фиксируются теперь;

3) по возможности учитывать специфику содержательного и реальной картины в каждом возрастном периоде. Это необходимо, так как:

a) Знание условий помогает понять психологическое развитие человека (вытекает из концепции онтогенеза);

б) часто разные по происхождению психологические нарушения и труд­ности обнаруживают не только сходство, но и дают близкие диагности­ческие результаты.

Психологический анализ применяется в достаточно широком смысле – ведется сбор данных обо всех условиях жизни ребенка, от ус­воения социального опыта, условий формирования его деятельности и общения. Поэтому при сборе информации необходимо учитывать следующее:

1) систематизация всех данных о ССР, деятельности человека, его пси­хологических новообразований;

ПРИЛОЖЕНИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОРРЕКЦИЯ В РАМКАХ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ 236

2) психолог не должен зацикливаться на сборе информации о негатив­ных, нежелательных особенностях человека.

При сборе анамнеза возникают трудности:

1) Сведения, предоставленные родителями, хранятся в их памяти, а так как запоминается самое яркое и значимое, то факты, имеющие непо­средственное отношение к проблеме, ограниченные. Не всегда можно восстановить реальную картину.

2) При сборе анамнеза важно установить реакцию человека на измене­ния, затем характер приспособления. Сложно получить эти сведения.

3) При сборе анамнеза необходимо выявить роль стрессовых факторов и факторов риска в нервно-психологических заболеваниях. Нужна от­кровенность.

4) Психологу при сборе анамнеза необходимо отделить фактические сведения о жизни человека, сообщаемые родителями, от интерпрета­ции или оценки этих сведений. 237

Заключение

В заключение хочется сказать, что для специалиста-пси­холога, работающего в системе силовых структур, мало об­ладать стандартным набором знаний и умений психолога. На эти знания и умения дополнительно накладываются границы его функциональных обязанностей и дополнительные требо­вания к функциональному состоянию его клиентов. Особую роль в психокоррекционном процессе играет добровольность обращения клиента. Поэтому на психолога силовых структур ложится сложный груз мотивационной работы, которую он должен кропотливо выполнять в период диагностических ме­роприятий, в период психологической подготовки и непосред­ственно при проведении профилактических мероприятий.

Также хочется напомнить, что независимо от того, на каком уровне психолог проводит психологическую работу, он прежде всего должен обладать набором определенных качеств, которые логично дифференцируются на личностные и профессиональ­ные. Мы часто говорим, что психолог должен отличаться умением принять клиента таким, какой он есть. Осуществляя психоло­гическую работу, психолог вынужден легко входить в роли иссле­дователя, посредника, переводчика, инициатора изменений и не выступать в роли эксперта, судьи, прокурора и священника. Для того чтобы почувствовать, в какой момент психологической ра­боты необходимо войти в новую роль, психолог обязан обладать эмпатией и умением следовать за клиентом по маршруту его проблемы, которые доступны клиенту в силу биологических и пси­хосоциальных возможностей. Понятно, чтобы увидеть этот марш­рут, почувствовать его глубину и темпоритм, психолог должен обладать такими навыками, как вслушивание и вчувствование. В процессе своей работы он учитывает, что клиент также проводит серьезную психологическую работу, поэтому психолог должен позволить клиенту «услышать, увидеть и почувствовать» за содержанием своих переживаний паттерны своего эмоционально- поведенческого реагирования, что позволит эффективно исследо­вать баланс содержания и структуры переживаний клиента. При

ПРИЛОЖЕНИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОРРЕКЦИЯ В РАМКАХ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ 238

этом психолог должен уметь переводить сообщения клиента с языка содержания на язык структуры. Аутентичность психолога, подкрепляющаяся принимающей нейтральностью, где нейтраль­ность – это не равнодушие, а сбалансированный интерес к пробле­мам клиента, позволяет личности психолога при столкновении в своей работе с такой полимодальностью не растворяться во всем многообразии ролей, языков, структур и содержаний. Как про­фессионал, психолог, несмотря на некоторую степень личностной заинтересованности в проблематике клиента, должен обладать способностью к выдвижению «психотерапевтических» гипотез. И конечно, для своей профессиональной и личной безопасности умением распознавать противопереносы, контролировать их и управлять ими. Причем, даже обладая всеми этими качествами, необходимо их развивать и поддерживать элементарной реви­зией своей идентичности в виде последовательности ответов на вопросы: «Какой я психолог?», «В рамках какой парадигмы я дей­ствую?», «Что обусловило мой выбор парадигмы?».

Зачастую не осознаваемые психологом собственные тревоги и страхи искажают процесс психологической работы, они по­вышают уровень тревоги у клиента и заставляют его дистан­цироваться или применять неконструктивные способы пси­хологических защит. Иногда поведение клиентов заставляет неопытных психологов становиться на роль «обиженного ре­бенка» или трансформировать испытываемые чувства в из­лишне эмоциональное поведение, что тоже создает дистанцию. Здесь как нельзя кстати хочется привести вывод, сделанный профессором Э.Г. Эйдмиллером (2008): «Профессиональным психологом может быть тот, который в процессе своей про­фессиональной деятельности осуществляет инвентаризацию и мониторинг своей профессиональной деятельности, осущест­вляет инвентаризацию и мониторинг собственных внутри- и межличностных пространств. В свою очередь инвентаризация и мониторинг, которым психологи обучаются в различных пси­хологических тренингах и личной психотерапии, дополняются изучением теории».239

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Адлер А. Индивидуальная психология как путь к познанию и самопо­знанию человека. – Киев: Наука жить, 1997.

Адлер А. Наука жить. – Киев: Port-Royal, 1997. – 288 с.

Александровский Ю.А. Пограничные психические расстройства. – М.: Медицина, 2000. – 496 с.

Бабанов С.А. Профессия и стресс: синдром эмоционального выгора­ния // http://www.medizdat-press.ru/journals/archive/256/34286/34273

Бандура А. Принципы модификации поведения. – М.: Педагогика, 1989. – 217 с.

Бек А., Раш А., Шо Б., Эмери Г. Когнитивная терапия депрессии. – СПб.: Питер, 2003. – 304 с.

Березин Ф.Б. Психологические механизмы психосоматических заболе­ваний / Ф.Б. Березин, Е.В. Безносюк, Е.Д. Соколова // Российский меди­цинский журнал. 1998. – № 2. – С.43–49.

Берн Э. Трансактный анализ в психотерапии: Системная индивидуаль­ная и социальная психотерапия. – М.: Академический Проект, 2006. – 320 с.

Вачков И. Основы технологии группового тренинга. – :Ось-89, 1999.

Венгер А.Л. Психологические рисуночные тесты. – М.: Владос-Пресс, 2003. – 160 с.

Выготский Л.С. Исторический смысл психологического кризиса // История советской психологии труда. – М.: МГУ, 1983. – С. 58-61.

Грановская Р.М. Психологическая защита. – СПб.: Речь, 2007. – 476 с.

Гримак Л.П., Дикая Л.Г. Теоретические и экспериментальные пробле­мы управления психическим состоянием человека // Вопросы кибер­нетики: Психические состояния и эффективность деятельности. – М., 1983. – С. 28–54.

Демьянов Ю.Г. Диагностика психических нарушений: Практикум. – СПб.: МиМ, Респекс, 1999. – 224 с.

Дружилов С.А. Профессиональные деформации как индикаторы де­заптации и душевного неблагополучия человека // Сибирский педаго­гический журнал. – 2010. – № 6. – С. 171-178.

Ждан А.Н. История психологии. – М.: МГУ, 1990. – 367 с.

Зеер З.Ф. Психология профессий. 4-е изд. – М.: Академический проект, 2006.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОРРЕКЦИЯ В РАМКАХ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ 240

Кабанов М.М., Личко А.Е., Смирнов В.М. Методы психологической диагностики и коррекции в клинике. – Л.: Медицина, 1983. – 311 с.

Кабачек О.Л. Библиотерапия как часть психотерапии и как аспект би­блиотечной педагогики // Психолог в детской библиотеке. Проблемы.Методика. Опыт: Сборник методических материалов. – М., 1994. – С. 42.

Калошина Т.Ю., Трусь А.А. Арт-терапевтические техники в тренинге: характеристики и использование. – СПб.: Речь, 2010. – 189 с.

Карвасарский Д.Б. Клиническая психология. – СПб.: Питер, 2002.

Карвасарский Д.Б. Психотерапия. Учебник для вузов, 3-е издание. – М.: Медицина, 2008. – 672 с.

Конопкин О.А. Психологические механизмы регуляции деятельности. – М.: Наука, 1980. – 256 с.

Копытин А.И. Теория и практика арт-терапии. – СПб.: Питер, 2002. – 368 с.

Кочюнас Р. Основы психологического консультирования. – М.: Акаде­мический проект, 1999. – 240 с.

Левин К. Теория поля в социальных науках. – СПб.: Сенсор, 2000. – 368 с.

Леонова А.Б., Кузнецова A.C. Психопрофилактика неблагоприятных функциональных состояний человека. – М.: МГУ, 1987. – 103 с.

Леонтьев А.Н. Деятельность. Сознание. Личность. – М: Смысл, Акаде­мия, 2005. – 352 с.

Лоуэн А. Психология тела: биоэнергетический анализ тела. – М.: Инсти­тут общегуманитарных исследований, 2000. – 256 с.

Лурия А.Р. Восстановление функций после военной травмы. – М.: Ме­дицина, 1948.

Мамайчук И.И. Психокоррекционные технологии для детей с пробле­мами в развитии. – СПб.: Речь, 2003. – 400 с.

Марищук В.Л., Евдокимов В.И. Поведение и саморегуляция человека в условиях стресса. – СПб.: Сентябрь, 2001. – 260 с.

Международная классификация болезней МКБ-10. – М.: Медицина.

Методические рекомендации по диагностике суицидального поведе­ния. Гуренкова Т.Н., Голубева Т.Ю. – М.: ЦЭПП МЧС РФ, 2009. – 108 с.

Морено Я.Л. Психодрама. – СПб.: Речь, 2008. – 496 с.

Моросанова В.И., Агафонова А.О. Индивидуальные особенности са­морегуляции и личностные защиты // Регуляция психических состоя­ний. Под ред. А.О. Прохорова. – Казань, 2001. Вып. 3.241

Найссер У. Познание и реальность. – М.: Прогресс, 1981. – 232 с.

Разработка психограмм основных категорий специалистов МЧС Рос­сии. Научно-исследовательская работа. Гуренкова Т.Н., Голубева Т.Ю. – М.: ЦЭПП МЧС РФ, 2010. – 64 с.

Нельсон-Джоунс Р. Теория и практика консультирования. – СПб.: Пи­тер, 2000. – 464 с.

Николаева В.В. Влияние хронической болезни на психику. – М.: МГУ, 1987. – 167 с.

Обознов А.А. Психическая регуляция операторской деятельности. – М.: Институт психологии РАН, 2003. – 182 с.

Осипова А.А. Общая психокоррекция. – М.: Сфера, 2002. – 510 с.

Перлз Ф. Практика гештальттерапии. – М.: Институт общегуманитар­ных исследований, 2005. – 480 с.

Перлз Ф. Теория гештальттерапии. – М.: Институт общегуманитарных исследований, 2001. – 287 с.

Пиккенхайн Л. Нейрофизиологические механизмы идеомоторной тре­нировки // Журнал «Вопросы психологии». – № 3. – 1980. – С.116.

Пономаренко В.А. Психология личности и воздействие боевого стрес­са // Военно-медицинский журнал. – 2004. – Т. 326, 10. – С.60-63.

Пропп В. Морфология «волшебной» сказки. – М.: Лабиринт, 1998. – 512 с.

Психологические рисуночные тесты. М.: Владос-Пресс, 2003. – 160 с.

Райх В. Анализ характера. – М.: Апрель пресс, ЭКСМО-Пресс, 2000. – 528 с.

Роджерс К. Взгляд на психотерапию. Становление человека. – М.: Про­гресс, Универс, 1994. – 480 с.

Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии. – СПб.: Питер, 2002. – 720 с.

Свядощ А.М. Неврозы. – М.: Медицина, 1982. – 368 с.

Семикин В.В., Щедров В.И., Дикая Л.Г. Исследование индивидуально­го стиля саморегуляции психофизиологического состояния. // Психоло­гический журнал, 1994. – Т. 15.– № 6. – С. 28-38.

Сидоров П.И., Соловьев А.Г., Новикова И.А. Психосоматическая ме­дицина. – М.: МЕДпресс-информ, 2006. – 568 с.

Словарь психологических терминов // http://www.psihotesti.ru

Смулевич А.Б., Сыркин А.Л. и др. Психосоматические расстройства. Концептуальные аспекты, доклад на ОКМ РАМН, 1998 г., RE. Moulder’s Worlrd. – 19 с.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОРРЕКЦИЯ В РАМКАХ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ 242

Соколов Д.Ю. Сказки и сказкотерапия. – М.: Класс, 1997. – 146 с.

Тарабрина Н.В. Практикум по психологии посттравматического стрес­са. – М.: Эксмо, 2000. – 288 с.

Уотсон Д.Б. Психология как наука о поведении. – М. – Л., 1926.

Франкл В. Человек в поисках смысла: Сборник. – М.: Прогресс, 1990. – 368 с.

Фрейд З. Введение в психоанализ. – СПб: Питер, 2007. – 384 с.

Фрейд З. Психопатология обыденной жизни. – М.: АСТ, 2009. – 256 с.

Хорни К. Невротическая личность нашего времени. Самоанализ. – М.: Прогресс – Универс, 1993. – 480 с.

Шостак В.И. Военно-профессиональная работоспособность как кри­терий здоровья // Военно-медицинский журнал.-1992.-№ 11. – С.54-56.

Шульц Д.П., Шульц С.Э. История современной психологии. Под ред. А.Д. Наследова. – СПб.: Евразия, 2002. – 532 с.

Шульц И. Аутогенная тренировка. – М.: Медицина, 1985. – 65 с.

Эллис А., Драйден У. Практика рационально-эмоциональной поведен­ческой терапии. – СПб.: Речь, 2002. – 352 с.

Эллис А., Макларен К. Рационально-эмоциональная поведенческая те­рапия. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2008. – 160 с.

Юнг К.Г. Аналитическая психология. – СПб.: МЦНК и Т «Кентавр», 1994. – 132 с.

Юнг К.Г. Архетип и символ. – М: Ренессанс, 1991.–304 с.

Bräutigam W., von Rad M. Prevalence and Incidence of Psychic Disorders and the Provision of Psychotherapeutic Care: An Epidemiological Field Study in the Andorran Lake District 1950–1980 // Psychotherapy and Psychosomatics. Vol. 42. No. 1-4. 1984. – P. 113-118.

Breisacher S., Ries H., Bischoff C., Ehrhardt M. Evaluation of the «Psychosomatic Group Therapy» (PSG) // Psychother Psychosom Med Psychol. 2003 Jul. 53(7). P. 302-309.

Everly G.S., Rosenfeld R. The nature and Treatment of the stress Response. New York – London: Plenum Press, 1981.

http://www.psychologos.ru/Этический_кодекс_Российского_Психологи­ческого_Общества