Часть 3

Отбор и ориентация пловцов в системе многолетней подготовки

ния продолжительности сохране­ния пловцами высокого уровня мастерства предполагает учет того, что наиболее распространенными причинами прекращения занятий спортом высших достижений явля­ются ухудшение состояния здо­ровья спортсмена, просчеты в про­цессе его подготовки, снижение мотивации к продолжению занятий спортом, неблагоприятные социаль­но-бытовые условия, психологичес­кое утомление от спортивной дея­тельности и другие ситуации. При этом оценивать перспективы дли­тельного сохранения спортсменом высокого мастерства следует с уче­том того, что:

1) возрастающая напряжен­ ность процесса подготовки предъ­ являет все более высокие требова­ ния к здоровью спортсменов;

2) в числе наиболее грубых просчетов на заключительном этапе спортивного пути — исполь­ зование той системы подготовки, которая себя оправдала на пути к высшим достижениям, а также сох­ ранение на прежнем высоком

уровне объема тренировочной ра­боты;

3) потеря или снижение мотива­ ции к занятиям спортом могут быть вызваны различными причи­ нами — удовлетворенностью дос­ тигнутым, ухудшением здоровья, хроническим психологическим утомлением, появлением более сильного мотива, комплексом этих или иных причин;

4) в числе самых неблагопри­ ятных для продолжительного сохра­ нения спортсменами высокого мас­ терства факторов — недостаточно качественные условия жизни и не­ гативное отношение к продолже­ нию карьеры спортсмена его семьи;

5. психологическое утомление от спортивной деятельности прог­рессивно возрастает с увеличением спортивного стажа;

6. обычно уже имеющая место на заключительном этапе многблет-ней подготовки спортсмена его психологическая утомленность по­вышает вероятность возникнове­ния конфликтных ситуаций.

_часть

ПОСТРОЕНИЕ ПРОЦЕССА ПОДГОТОВКИ ПЛОВЦОВ

Глава 15

Построение

многолетней

подготовки

15.1. Общие основы многолетней подготовки

К числу важнейших факторов, оп­ределяющих результативность сис­темы многолетней подготовки плов­цов, относятся:

• возраст начала занятий плава­нием и начала специальной трени­ровки;

• возраст достижения наивыс­ших результатов и продолжитель­ность предшествующей этому под­готовки;

• закономерности становления различных сторон мастерства плов­цов разного пола и специализации и формирования адаптационных процессов в ведущих функциональ­ных системах;

• индивидуальные и половые особенности пловцов.

Среди дополнительных факто­ров, обусловливающих эффектив­ность многолетней подготовки пловцов — состав средств и мето­дов тренировки, динамика нагру­зок, построение различных струк­турных образований тренировочно­го процесса, применение дополни­тельных факторов (специальное пи-

тание, тренажеры, восстановитель­ные и стимулирующие работоспо­собность средства и т.п.).

Возраст, благоприятный

для начала занятий плаванием

Женщины приступают к спортив­ной подготовке несколько раньше мужчин, большинство спортсменок — в возрасте от 7 до 9 лет, а спорт­сменов — от 9 до 11 лет (рис.15.1, 2). Это свидетельствует о том, что девочки без ущерба для последую­щего спортивного совершенствова­ния могут начинать подготовку в плавании примерно на год раньше мальчиков, что, естественно, обус­ловлено опережающим развитием женского организма. Существуют обусловленные специализацией от­личия возраста начала подготовки пловцов и, прежде всего, несколь­ко более позднее ее начало у спринтеров, что заметно при срав­нении данных мужчин, специализи­рующихся в вольном стиле на раз­ных дистанциях. Мировая практика изобилует примерами начала подго­товки кролистов-спринтеров лишь

Рис. 15.1

Возраст начала спортивной подготовки сильнейших пловцов: А - вольный стиль 50, 100, 200 м, Б - 400, 800, 1500 м; В - брасс; Г — баттерфляй; Д - на спине; Е — комплекс­ное плавание; Ж — дистанции 50, 100, 200 м, 3 - 400, 800, 1500 м; И — все дистанции (средние данные); 1 - мужчины; 2 — женщины

Ют 1

173