Глава 13 Предварительный и промежуточный отбор пловцов

признакам (табл. 13.4), возможнос­тям системы энергообеспечения (табл. 13.5), психофизиологическим особенностям (табл. 13.6), уровню развития специальных двигатель­ных качеств (табл. 13.7).

«Чистых» спринтеров отлича­ют большие значения длины и массы тела, обхватных размеров,

161

длины верхних и нижних ко­нечностей (см. табл. 13.5). Они обладают высокой анаэробной мощностью и функциональной подвижностью и превосходят спортсменов других групп по по­казателям алактатной и лактатной мощности работы, максимального кислородного долга, коэффициен-

162

Часть 3 Отбор и ориентация пловцов в системе многолетней подготовки

Глава 13 Предварительный и промежуточный отбор пловцов

Ряс. 13.8

Состав тела у пловцов высокого класса:

1. - мышечная ткань;

2. - костная ткань;

3. - жировая ткань

та увеличения потребления кисло­рода, времени достижения МПК (см. табл. 13.6).

Психофизиологические особен­ности у этих пловцов свидетель-

ствуют о высокой лабильности их нервной системы (см. табл. 13.7), а специальные двигательные тесты — о высоком уровне абсолютной ско­рости плавания и взрывной силы, низких показателях длины сколь­жения и аэробной выносливости (см. табл. 13.8).

Спортсмены третьей группы (миксты со смешанными способ­ностями) отличаются средними ан­тропометрическими данными, вы­сокими значениями МПК, кисло­родного долга, длительным време­нем удержания критической мощ-

Рис. 13.9

Типичный рельеф

мускулатуры пловцов

различных специализаций

(вид спереди)

Рис. 13.10

Типичный рельеф

мускулатуры пловцов

различных специализаций

(вид сбоку)

163

Часть 3 Отбор и ориентация пловцов в системе многолетней подготовки

ности нагрузки, значительным кислородным пульсом и макси­мальной критической мощностью нагрузки (см. табл. 13.5, б). В спе­циальных двигательных тестах пловцы третьей группы показали более низкий уровень абсолютной скорости плавания и высоты вы­прыгивания, чем спортсмены из

164

первой группы, зато достоверно отличались лучшим временем пре­одоления дистанции 2000 м воль­ным стилем и большей длиной скольжения (см. табл. 13.8).

Пловцов пятой группы отличает высокий уровень мощности и ус­тойчивости аэробной системы энергообеспечения, оцениваемых

Глава 13 Предварительный и промежуточный отбор пловцов

165

Часть 3 Отбор и ориентация пловцов в системе многолетней подготовки

по показателям МПК, максималь­ной критической мощности нагруз­ки, максимального кислородного пульса, времени поддержания кри­тической мощности нагрузки (см. табл. 13.5). Одновременно пред­ставители этой группы имеют низ­кие показатели двигательной реак­ции, незначительный темп движе­ний, невысокую лабильность нер­вной системы (см. табл. 13.6).

У этих спортсменов отмечаются большая длина скольжения и высо­кий уровень аэробной выносливос­ти по результату проплывания дис­танции 2000 м, посредственные ре­зультаты по абсолютной скорости плавания и высоте выпрыгивания (см. табл. 13.7).

Экспериментально установлено, что использование дифференциро­ванных программ подготов-

166

ки юных спортсменов, построенных в соответствии с индивидуальной предрасположенностью пловцов к достижениям на дистанциях различ­ной протяженности, является дей­ственным фактором повышения эф­фективности многолетнего спортив­ного совершенствования.

По итогам соответствующих ис­следований были разработаны мо­дели, способствующие обосно­ванной ориентации юных пловцов на базовых этапах многолетнего совершенствования (рис. 13.11, 12).

На третьей ступени многолетне­го отбора и ориентации пловцов основное внимание уделяется уже не столько малоизменяемым под влиянием тренировки консерватив­ным признакам, сколько различ­ным составляющим их специальной подготовленности, приобретенным в течение нескольких лет подго­товки. При этом оценка различных сторон физической подготовлен­ности осуществляется с примене­нием специфических для пловцов тестов, выполняемых как с исполь­зованием специальных тренажеров и оборудования на суше, так и в во­де. А оценка технической подготов­ленности включает уже не столько визуальный контроль, сколько осу­ществляемую с помощью специаль­ной аппаратуры точную регистра­цию различных параметров гребко-вых движений.

На рассматриваемом этапе отбо­ра и ориентации пловцов при оценке их личностно-психологичес-ких качеств возрастающее внима­ние уделяется мотивации к дости­жению высокого уровня мастер­ства, силе воли и психологической надежности спортсмена в условиях возрастающей напряженности тре­нировочной работы и присущего соревновательной деятельности эмоционального стресса. При этом, в частности, серьезное внимание уделяется уже способности настра­иваться на активную соревнова­тельную борьбу, умению мобилизо­вать силы на финише и в условиях жесткой соревновательной борьбы,